Új hozzászólás Aktív témák

• #29762 Ijk nagyúr _NCT #29746

  Új Válasz 2013-08-06 15:19:12 #29762

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz _NCT #29746 üzenetére

  Hülyeség előbb elkezdeni "fogyni" aztán tömegelni. Azonnal tömegelni kell, rendes kajával és jó sok kardióval. Fel kell készíteni a szervezetet súlyzós edzésekre, amihez bizony kell állóképesség.
  Egy csoffadt, telibeszart formára azért nem olyan nehéz még izmot pakolni, ilyenkor a kardió is izomtömeg növelés. Ráadásul mellette repül lefelé a zsír is, pörög az anyagcsere. Csak nyomni kell úgy hogy beszarsz, aztán másnap megint nyomni, minden héten egyre keményebben.
  Ahogy nő az izomtömeg, állóképesség, és növeled a terhelést, sokszoros energiát emészt fel a test mint az elején.

• #29757 hrvp aktív tag _NCT #29746

  Új Válasz 2013-08-06 14:25:57 #29757

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hrvp

  aktív tag

  válasz _NCT #29746 üzenetére

  Főleg ha az ember betojik, hogy feljött rá egy kis víz és el is kezd diétázni, mert már annyira zsírosodik. Aztán rájön, hogy nem elég izmos muszáj tömegelni és kezdődik az egész elölről. Így lehet aztán igazán elbaszni a formát.

• #29751 F34R nagyúr _NCT #29746

  Új Válasz 2013-08-06 14:09:20 #29751

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  F34R

  nagyúr

  válasz _NCT #29746 üzenetére

  1,5 honap 7kg. nekem kicsit nehezebben ment mert nem vagyok annyira sulyos.

Új hozzászólás Aktív témák