-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kicsiogre
tag
válasz AsakuraDave #141038 üzenetére
Miért a vese tudja hogy honnan származik a fehérje? Vagy a magas fehérjebevitel miatt irtad? Szerintem egészséges vesének bőséges folyadékpotlás mellet nem árt. Én napi 4 adag fehérje turmixot iszom ebböl 2 az étkezés helyet megy ( igaz én dagadt vagyok) Egy adag fehérje 80- 90 forint.
[ Szerkesztve ]
-
Ļantos
aktív tag
válasz AsakuraDave #141038 üzenetére
Heti 3x van ilyen napom, edzéses, többi nap egyet iszom, vagy azt sem, attól függ épp milyen kajákat csináltam. A felsoroltakból nekem az 500g csirke a fix, a többi változó. Nem minden nap ugyanaz az étrend 🙂
Turmixhoz van zab, banán néha, ahogy épp jön. Edzés előtt van turmix ha mondjuk nincs sok időm útközben enni.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest