-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz
marked one94 #155146 üzenetére
megpróbálom úgyis deload hét lesz
de viccet félretéve jók ezek mert nem csak az lenne a lényeg egy átlag gyúrósnál hogy a 3x10 vagy 4x8 hanem legyen mögötte valami teljesítmény is.
Aelod: ja kb az már igen. Nekem is volt egy olyan edzésnapom még tavaly amikor a 15-20 ismétlésszámban öv nélkül ment a 100-110kg. De most teljesen visszavettem a volument.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Autós topik
- Belsős dokumentum az Intel CPU-k stabilitási gondjairól
- Azonnali informatikai kérdések órája
- iPad topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Futás, futópályák
- További aktív témák...