Új hozzászólás Aktív témák

• #50412 Dicker őstag kolosanyi #50408

  Új Válasz 2014-04-04 00:31:40 #50412

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz kolosanyi #50408 üzenetére

  100 gramm rizs szerintem nem sok egyben. Átlaggyúrós megeszik ennyit, igaz nem diétában.
  A húsokat meg a legkönnyebb megenni, néha túlsütöttem a húsokat, olyan aprók lettek, hogy több, mint fél kilót ettem meg egybe, aztán csodálkoztam, hogy nem lett elég a nap végére, amikor a bolygók együtt álltak, és szükség volt a fejlődéshez nagyjából ennyi húsra.
  A zöldségekkel meg ki hogy van, ha szeretik, akkor az sem okoz gondot. De, ha ott marad némi zöldség, akkor se fog összeesni.
  Én se tudok sokat enni egyszerre. Mondjuk 4 személyes tálak lazán leugranak egy tömegelős gyomorral. Az soknak számít? Azon csak húsok vannak szinte.
  Ez egy féldiétás étrendnek néz ki, legalábbis az elején lehet. Azért lehet a több fehérje, és kevés szénhidrát. De 130-140 kg-hoz kell is ennyi. Kúra mellé megy 4-5 gramm simán naponta kilónként, ez nincs annyi.

  Reggel nem iszik szájtek proteincoffeet, így hogy nem esik le róla az izom?

Új hozzászólás Aktív témák