-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz ludsimon #55226 üzenetére
Ezt csak ő tudhatja. Miből gondolod, hogy a szupörhjúmön kháliszteniksz arcok nem koxolnak? Alapból vegaként nagyon nehezen kaparja össze az ember a szükséges fehérje mennyiséget (az egyéb egészségügyi vonzatairól nem is beszélve), de ezt félretéve is, ilyen testzsírral szerinted milyen genetikájú ember rendelkezik naturálban? Ha láttál már pár hobbisportolót, akkor azt is láttad, hogy semelyik nem néz ki így, egy-kettő van csak, aki szerencsés alkat és viszonylag jó tömeg mellett is szálkás tud maradni. Ez nem "csak idő és akarat kérdése". Valószínűsítem, hogy Adam Raw is nyom valamit, meg az összes ilyen YouTube pózer.
Shummo
Ez tök egyéni, de én vagy a HST megközelítést alkalmazom, vagy a push/pull módszert (egy ideje most az utóbbit). A push/pull-t nagyon szeretem, mert egy napon megdolgoztatod az összes agonista izmot és utána több ideje van regenerálódni az adott izomcsoportnak. Ergo teljesen szétcseszheted, lesz egy hete az izomnak. A HST meg inkább erőnövelésre jött be eddig, azzal is tehetsz egy próbát ha gondolod.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Crypto Trade
- Milyen TV-t vegyek?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- EA Sports WRC '23
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen