-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz kolosanyi #91918 üzenetére
Itt izom hipertrófiára edzünk nem erőre. Kivéve akinek ugye az a speciális célja, hogy ő +200kg felhúzást akar csinálni mert neki az jó.
Az erőnövelés nem feltétele az izomnövekedésnek max egyfajta mellékterméke lehet. Az izmot sokkolni kell, hogy fejlődésre bírd ezt már Arnold is mondta. 4-5 sorozat után egy vetkőző bukásik erre hatásos módszer. Én így értettem a mondókám.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest