-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
lacy86
addikt
Hello Skacok!
A kovetkezo italok kozul , melyiket ajanljatok?! ( nem ismerem oket de NEM akarok ilyen tomegnovelot , meg azt se ha mondjuk nem iszom akkor ilyen csoffadt legyek , stb... )
Edzes elott , utan , kozben kell inni?!Elore is koszi a segitseget!
[ Szerkesztve ]
-
lacy86
addikt
Nem szeretnek ilyen szetgyurt allat gyerek lenni!
De azert legyen rajtam mit nezni
( Edzettem mar korabban , csak egy hosszabb idore abba kellett hagynom , de most szeretnek visszaterni a "regi" onmagamhoz )Most ahogy nezegettem az italokat , szerintem a protein turmix marad! A tobbi szerintem nekem "sok" lenne.
[ Szerkesztve ]
-
lacy86
addikt
Nah , koszi sracok!
-
lacy86
addikt
Most talaltam / olvastam szerintem egy probat meger!
-
lacy86
addikt
Egy kis segitseget kernek polo meret ugyben!
BioTech polo( az elso adat az gondolom a magassag , de utana hogy van!? )
-
lacy86
addikt
válasz marked one94 #67699 üzenetére
Siman magaba!
Szerintem nincs rossz ize! -
lacy86
addikt
válasz God Vazzeg #70556 üzenetére
Lehet tudni az edzes tervet?!
-
lacy86
addikt
Hello!
Kihagytam egy kisebb idot!
Hamarosan tervezem a visszaterest de eszrevettem , hogy egyre surubben kattog a bokam , csuklom illetve a jobb terdem!
Nem szeretnek ugy visszamenni , hogy utana serules legyen belole!
Gondoltam arra hogy elkezdek szedni Calciumot.
Emelett probaljak meg valamit meg?!
29 eves vagyok --> csak nem rokkanok meg le ( mondjuk eleg sokat gyaloglok naponta )Elore is koszonom a segitsegeket!
[ Szerkesztve ]
-
lacy86
addikt
3 napos edzest Ti hogy utemeztek / utemeznetek be?!
( Hetfo , Kedd , Szerda )Kivancsi vagyok a velemenyetekre!
-
lacy86
addikt
válasz kolosanyi #78603 üzenetére
Ez igy szerintem valamennyire menne is mivel mindennap biciklivel megyek majd munkaba --> vegulis a "piheno napok " is aktiv mozgassal mennek majd ( 2x 7km kb )
Akkor mar csak a tobbi nap kell majd osszeraknom az edzest hogy mivel kezdjek es maradjon is energiam a het tobbi felere! -
lacy86
addikt
Zsiregeteshez melyik "tipust" tudjatok ajanlani?!
Neztem tobbfelet a BioTech oldalan de nem tudom eldonteni. -
lacy86
addikt
100% Beef Protein Concentrate + Scitec 100% Beef Shaker berendelve!
[ Szerkesztve ]
-
lacy86
addikt
Nincs is jobb egy 35 fokos teremben 1,5 orat edzeni!! 😓😓😓
( raadasul Vasarnap 😎 ) -
lacy86
addikt
Melyik BCAA-t ajanlotok feherje szedes melle?! ( kimondott nincs ilyen ? )
Esetleg a por vagy kapszula a jobb?! -
lacy86
addikt
válasz God Vazzeg #86117 üzenetére
Nice!
Miota is edzel?!
-
lacy86
addikt
Ez a mai mell nem nagyon adta!
Valahogy nem ereztem rendesen a gyakorlatokat ( vagy csak telhetetlen vagyok :S ) -
lacy86
addikt
A szabadsag nagyur edzes teren!
-
lacy86
addikt
Munka elott mondom megyek edzek egyet!
A vegefele feljon ket tinedzser gyerek.
1. koszonni nem tudnak
2. az egyik vegig a tukor elott nezegeti magat , kacsinagat magara , majd megszolal a haverjanak:
- szepek a cicieim , mi?!Nah ott ment el a kedvem az edzestol ( befejeztem a "hammer-t" ) es eljottem!
Raadasul ugy jarkalt fent mint valami pumped Gabo.
Szanalmas kis .... -
lacy86
addikt
Calcium + Magnesium "kombo"-bol melyiket ajanljatok?
-
lacy86
addikt
Kesztyukbol Ti milyet / melyiket ajanljatok?
( ami mar "tartalmazza" a csuklo szoritot, stb ... ) -
lacy86
addikt
Ebben azert van szufla 👍
[kép] -
lacy86
addikt
Lehet noob kerdes!
Ki szokott fejhallgatoval edzeni?
-
lacy86
addikt
Edzes elotti feherjenek van "ertelme/haszna"?
-
lacy86
addikt
2-3 honapja eszrevettem, hogy kattog a bal terdem
Szedek kalciumot.
De ma edzes elott futottam 5 percet es hallottam ahogy kattog. 😩
Ha vennek ilyen terd szoritot az segitene valamennyit? -
lacy86
addikt
Ma megtanultam, hogy 17h -19h kozott nem szabad menni edzeni mert kib.szott sokan vannak 😂😂😂
Rendesen verekedni kell a gepekert
Pedig van egy jo par 👍 -
lacy86
addikt
Miert jo ilyen maszkban edzeni?
[link] -
lacy86
addikt
Kiprobaltam egy vall+bicepsz es mell+tricepsz kombot
(1-1 nap)
Reszemrol meg kell allapitsam, hogy nem adja
Sokkal hamarabb elfaradok ...
Marad a "regi" komboUi: volt fent vagy 4-5 ( szerintem ) koxos srac
Egyik pont mellettem nyomott vallra.
kidudorodott erek, bor "szakadas", stb....
Nem tudom leirni - foto kellett volna 😅
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- TCL LCD és LED TV-k
- Gaming notebook topik
- Horgász topik
- Okos Otthon / Smart Home
- GoodSpeed: Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- Autós topik
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Mini-ITX
- További aktív témák...
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Mata összteleszkópos kerékpár
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen