-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
FIREBLADE78
addikt
Ma is 50kgos egyed teremben erőlködött,bicepszezett és állandóan csak feszengett a tükörben,már majdnem fogtam a fejem. Úgy rühellem az ilyet.Közben félóráig pofázott telefonom,de minek jön az ilyen edzeni? felesleges. Ráadásúl farmer rövidnadrágban
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
Rám jött a zabálhatnék,este el is megyek a burger kingbe és gondolok rátok fogyni vágyók
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
vki ivott már jumbo prof-ot málna ízben?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
ajj itt mindenki koxol, nem féltitek a pélót?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
az a baj,hogy a koxtól kva girvás lesz a hátad,kéne vmi csak fosok, lehet elmék hangyát szedni
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
válasz Dicker #59431 üzenetére
nincs okádhatnékod a 800g csirkétől? Nekem 500-tól az van és vmit zabálnom kell mellé,mert megőrülnék a monotonságtól. Simán roston eszed? Illetve van vkinek jó receptje csirkéhez? Hiába öntögetem szósszal,akkor is okádok már tóle,száraz szar. Néha nyomok felső combot,de az sem vmi hú
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
én spáros ízesített zabot veszek, 2-300kb negyed kg, nem ezen kell spórolni,sima spáros zabot sütni szoktam palacsintának(1,5 protkós kanál zab,tej,db tojás,méz v édesítő)
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
Látom itt mindenki szegedi ki hova jár edzeni?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
a túrók, azok is szarból vannak?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
válasz Buster17 #59792 üzenetére
felesleges gebéknek sima tejsavó, vegyél ebből az árból 2db full force mass-t és igyál napi 4 kanállal,igaz fele zsír lesz,mivel nekem is az lett,de akkor is nősz. Én kipróbáltam a kva drága porokat is,szart sem ér egyik sem,ha nincs 100%os kaja, inkább vegyél olcsóbb port és kaját kéne rendbe tenni,igaz ez a főzni,enni nem tudok duma egy hülyeség. Este tudsz főzni,mert fél óra kb. Enni megint csak lehet min. 2x is este. Napközben simán lehet a tömegnövelő két étkezés között. Proteint nem iszunk tejjel,azt csak a buzik csinálják vagy az ostobák. Sokan írjátok,h egyél bármit majd nősz,lófaszt,én is 55kgosan kezdtem,hiába edtem minden szart,nem ért semmit. Akkor ér vmit ha megzabálod a kimért húst és a ch-t. Hiába eszel napi 3db pizzát,fél kg hurka kolbászt vagy zsíros kenyeret,attól max a zsír nő a beleden. Annyiből jó a vékonyaknak,hogy nem kell ezen agyalni h rizs v krumpli v rántott hús v fél liter szósz a húshoz.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
válasz Buster17 #59796 üzenetére
majd azt hiszed h megiszol x kg tömegnővelő port és hízol 10-20kg-t? úristen,inkább hagyd a picsába a egészet, max,de kva maximum 5kg-t híznál,de annyit sem fogsz az tuti mivel nem zabálsz csak szart illetve edzés sincs,habár ha elmész kubikolni,akkor felesleges edzeni,mert ott lehet
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
válasz Buster17 #59802 üzenetére
Vegyél egy rezsót,kb 5ezer ft,serpenyő 3 ezer. Előbb írtad,a vegyél kondibérletre,hogy nincs rá idő.
10-20kg egy pl volt,de ha 57kg-os vagy,akkor 10kg az kellene,kivéve ha nem v 130 cm magasNem ugatni akarunk csak segíteni. Év 365 napjában reggeltől estig dolgozol? Mert ha van netán 2 nap szabi 1 héten,még az a 2 nap is elég edzeni,csak azt eléggé meg kell nyomni.
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
ez a hot blood és társai szart sem érnek,felesleges pénz kidobás,inkább vegyetek koxot
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
ti hogyan álltok a papucsállatkákkal? speciel szétvág,ha meglátok 1 egyedet papucsban edzeni,még rosszabb,ha lábujjköziben van
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
válasz corres78 #60075 üzenetére
170 akárhány,közepe fele,kg-n röhögni fogtok, 65 szar a lábam,pedig keményen edzek rá,csak szálkásodik,de vastagodni alig Tudom kevés a ch,de ennyit bírok megenni. Nem edzés utáni. Csöcsöm is szar sajnos,próbálom erőltetni,de rossz a vállam és nem bírom a nagy súlyt
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
nem tudom te milyen kifogást csinálnál egy motor baleset után,amikor jóformán újra kellett tanulni járni,nem fogom még jobban szétbaszni a vállam szaros pár kg-rt, illetve a térdem, én így érzem jól magam,kitűzött cél az meg a ráadás lesz.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #60097 üzenetére
Vádlit én is kitartom a pipiskedés fázisánál. Igazság szerint a guggolást nem csinálom nagy súllyal,mert mindig lábtoló után csinálom. Lábtolót végzem nagyobb beszarós súlyokkal és teljesen igaz,hogy a bazi nagy súllyal annyira nem érzem annyira. Szoktam váltogatni az edzés módzsert,de kifogom próbálni a kisebb súlyt és magasabb ismétlést. Meglátjuk
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
FIREBLADE78
addikt
gyerekek,hétvégén olyan 2 menetet lenyomtam csajjal (egyik este 10,másik hajnal 5) azóta is fáj a hasizmom illetve a seggem,dugjatok sokat és nem kell hasazni,ennyi,habár aki elszáll 15 perc alatt annak reménytelen a helyzet
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mobil flották
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Linux - haladóknak
- Mesterséges intelligencia topik
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Quake Live
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- LEGO klub
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest