PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
válasz
benfolds #146635 üzenetére
Sajnos a gyúrás mellé ez túl sok bicaj. Így nagyon nehéz lesz izomtömeget építeni. Eleve kéne legalább heti 3-4 konditerem, hogy értelme is legyen, emellé még 3-4 bicós edzés elég sok. Nyilván genetikán is múlik a fejlődés. Annyit tudok mondani, hogy a kajára nagyon komolyan figyelni kell, nem csak kicsit, hanem tényleg át kell állni egy fehérje dús, minőségi étrendre. Ha ez nem megy, felejtsd is el az izmosodást.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Téma tudnivalók
Aktív témák
Új prémium hirdetések
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
Új ingyenes hirdetések
- Lovelec Teraka 630Wh 95Nm. Tuningolt Ebike
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)