-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz
Runner_fxr #229491 üzenetére
Most ha vesszük a konkrét példát jjeahh kollégát. Azok alapján amiket ide szokott posztolni, meg repkednek a KOM-ok azokon a durva mászásokon, ez minden csak nem hétköznapi...szerintem koxol ezerrel.
Éltem arrafelé, ott a reggelt pálinkával kezdik aztán jöhet a házi kenyér és füstölt szalonna meg juhtúró lila hagymával (ott pirosnak hívják), aztán kürtős kalács...úgy könnyű!
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Fall-N
veterán
válasz
Runner_fxr #229491 üzenetére
Szerintem is vagy egyik vagy a másik. Eleve a sok anaerob mozgástól, mint a bringa savasodnak az izmok és amúgy is katabolikus (izmot leépítő). Átlag bringás vékony és zsírmentes, a lábakon izmosabbak. Persze versenyzőkről írok, akiknek össze van állítva az étrend. De a triatlonosok sem nagydarabok. Kondizás mellett megvan mennyit lehet aerob mozgást végezni, mekkora pulzus mellett, hogy ne legyen katabolikus. Sajnos ez ilyen. De ahogy észrevettem ritka aki mindkét sportot egyszerre akarja. Főleg a koxal tömegelős típusok nem fognak kocsin kívül másra/másba ülni.
-
fulton
addikt
válasz
Runner_fxr #229491 üzenetére
Anno testépítettem, ez picit erős - mondjuk úgy jártam konditerembe, "precizen" heti 3-4 alkalom 2 órás edzések. Figyeltem étkezés miegymás. 2 év alatt olyan "változás" lett, hogy "kokszos" igazi testépítős emberkék jöttek oda a teremben kérdezgetni mit szedek, mert hogy emlékeznek rám anno mikor megjelentem ott...bla bla, áruljam már el, mert tuti szedek valamit. Semmit nem szedtem, a végén emlékszem kimerültem, nem bírtam emleni sem.., edzés alatt hamar elfáradtam, kipróbáltam a fehérjét, meg a kreatin félét, de engem megtekert rendesen(igaz ezek nem kokszok). Szerintem nem ér annyit a koksz, kicsit olyan/ és még árt is/, mintha a kerékpározásnál aksit használnék , az nem olyan. Nem "tiszta". Sose folyamodnék ilyen dolgokhoz.
Nőknél kifejezetten ronda látvány ha valaki már "testépít". (egyéni vélemény)
[ Szerkesztve ]