-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
válasz
-HajTömeg- #27778 üzenetére
Csak magamról tudok nyilatkozni, ha max 4 órát megyek, akkor 1 banán és 1 energiazselé van nálam. De ennek feltétele, amit Cathfaern mondott, hogy előtte fél órával simán bekajálok és úgy indulok. 4 óra felett már kell szilárd táplálék is, nem elég a szénhidrát (szalámi, kockasajt), a 90kg-om miatt több energia kell nekem.
ps: 130km-es mezőnyversenyt és egy 4 órás maratont még kibírtam eü szünet nélkül, de erre én tudatosan készülök, a verseny hetében a folyadékbevitelt kissé visszaveszem és előző nap még mozgok valamennyit, hogy a szervezet ürítsen.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
- OLED TV topic
- Fotók bizonyítják, tényleg szárat növeszt a Galaxy Buds 3
- Formula-1
- Milyen okostelefont vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chernobyl
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- SamKnows és NMHH internet sebességmérés
- Aliexpress tapasztalatok
- Napelem
- További aktív témák...