Új hozzászólás Aktív témák
-
félisten
-
Syl
nagyúr
válasz FoxiestFox #41551 üzenetére
Én nagyon bízom a Tizen/Sailfish/Ubuntu rendszerekben. Ideje lenne megtörni a nagy trió uralmát
(#41543) tipuka
Na, itt is van!
Never let your sense of morals prevent you from doing what's right.
-
SirRasor
őstag
válasz DarkByte #41549 üzenetére
Én erre gyorsan kitaláltam egy egyszerű megoldást: (mivel párommal futottam nyáron és hát..500 méter után már pihenni akar, de 1 km-ig még eljut én meg akár 5 km-t is lefutok egyhuzamban)
Elkezdtem magam felfelé lökni nagyobb erővel! Így nem hagyom le és miután lefutottuk az 1 km-t, úgy ki voltam, mint a liba
tucsok. Norbi update zsír szalonnát kérek! (volt ilyen kép, csak most nem találom)
MÁS: jiayu g3 valakinek 40k-ért? Ha valaki elvinné, nem kéne ezzel a majommal foglalmoznom..mai napig nem lépett be; remélem lecsukták és azért nincs netközelben És ilyenkor az a legdühítőbb, hogy azért kell most szopnom, mert nem volt elég pénzem egy Galaxy S3-ra..így most még többet bukok majd
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
-
félisten
-
félisten
-
viperabácsi
addikt
keresek hangkártyát pci-e foglalatba és legyen rajta optikai kimenet
Az Űr veszélyes hely , főleg , ha a két füled között van !
-
DarkByte
addikt
válasz SirRasor #41553 üzenetére
Norbi update zsír szalonnát kérek!
Az akkor már inkább Norbi downgrade
bitpork: én sem szeretem a tömeget. Eddig két konditerembe jártam (Csillag téren a City Fitness, illetve nemrég a Fit World), mindkettőben az este 7-9 kritikus. Utána pedig van egy órád még, 10 előtt negyed órával például a Fit World-ben a csajok már elég szúrósan néznek hogy miért nem megyünk már ugyan el a picsába. Reggel viszont biztos nem mennék edzeni, szerintem utána teljesen kész lennék egész nap, főleg az elején. Úszni már hamarabb bár így télen azt se biztos. Egyébként brutál drága az úszás, pedig ahhoz lenne kedvem.
[ Szerkesztve ]
-
maláj
őstag
válasz viperabácsi #41557 üzenetére
én is, pci-e 1x, optika legyen rajta, stb.
-
-
félisten
-
Algotis
addikt
-
válasz FoxiestFox #41566 üzenetére
NEked nem konditerem kell , hanem zsíííííír
tsin: Te ez mekkora méretileg, mert most h nézem a képeket, nem biztos h meg tudok benne fordulni
https://hardverapro.hu/apro/audi_q7_hibrid_2016/hsz_1-50.html
-
félisten
-
skopy
tag
Az akasztott embert, még az ág is húzza.
-
Rick4
félisten
válasz FoxiestFox #41569 üzenetére
Vedd át az én módszerem, annyi a dolgod, hogy vezetsz napi 16-18 órát, mész heti 2000 km-t, ülsz egy helyben, majd hét végén a kimerültségtől másra már erőd sincs. Se sport, se séta, se sok mozgás, garantált a hízás, 120-ig meg se állsz.
Samsung 49" monitorok eladók: https://hardverapro.hu/apro/samsung_49_32_9-es_monitor_elado_meg_2_honap_papir/friss.html
-
félisten
-
Rick4
félisten
válasz FoxiestFox #41574 üzenetére
Nekem valahogy mindig sikerült olyan csajokat kifogni, akik nagyon jól főztek, valamint nem vagyok egy túl stresszelős típus sem. Anno fiatal koromban a 192 centihez a 78kg volt a max, ez gyúrással, tömegnövelővel, meg ahogy kell. Aztán bevettem egy féreghajtó tablettát, és minden megváltozott.
Samsung 49" monitorok eladók: https://hardverapro.hu/apro/samsung_49_32_9-es_monitor_elado_meg_2_honap_papir/friss.html
-
zeg
senior tag
válasz DarkByte #41522 üzenetére
Egy valamire való személyi edző alkalmi/óradíja 3 db ezresnél kezdődik, de inkább 5 ezer körül van. Kábé 9 alkalom kell egy teljesen kezdőnek, ezzel 3X-4X végihalad az edzésterv gyakorlatain. Ezen alkalmak során az edző feladata a táplálkozási tanácsadás(amelyik nem ismeri a fokozatosság elvét az egy barom, nem személyi edző), a gyakorlatok ismertetése és pontos végrehajtatása, valamint a motiváció. Az első alkalmak során fel kell mérnie az edzettségi szintet, és el kell készítenie az edzéstervet írásban, melyet a többszöri alkalmak során -ha szükséges- korrigálni kell. Ha megismerted a gyakorlatok pontos végrehajtását, 1-2 hónap mehet alapozásra, edző nélkül. Majd az edző állapotfelmér, és új edzéstervet készít. Érdemes néhány havonta végigmenni edzővel a terven és finomítani, a fejlődésednek megfelelően módosítani. A személyi edző biztosítja a fizetett edzések során a gépek használatát, ha nincs a teremben tisztelete, akkor komolytalan. A személyi edző legyen fitt, izmos, mutasson példát az edzeni akaróknak. Tömören ennyi, ami hirtelen eszembe jutott egy jó SZEMÉLYI EDZŐről.
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
zeg
senior tag
A 'kisbüdösben' (Berci) egyetlen valamire való személyi edzőt sem fog találni, csak lepukkant gépeket és koszt(de legalább olcsó). Majd ha elér a fórumtárs egy komoly tapasztalti szintet, akkor spórolásból talán érdemes lemerészkedni(ha erős gyomra van). Addigra már akármelyik aprócska konditeremben maga dobja össze az aktuális edzéstervet valós időben Anno még 2007 körül Eszteró Zsolt adott órákat az EnergyBlock-ban, jó humorú, profi testépítő, megkövetel de élvezetesek az órái. Nem tudom manapság mi a helyzet vele, de bátran ajánlom.
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
Rick4
félisten
Eszteróval együtt jártam középiskolába, (alattam tolta) emlékszem még, mikor kis cingár gyerek volt, akkor is látszott az alkatán, hogy jó genetikája van..
Samsung 49" monitorok eladók: https://hardverapro.hu/apro/samsung_49_32_9-es_monitor_elado_meg_2_honap_papir/friss.html
-
ST05
őstag
válasz viperabácsi #41572 üzenetére
nekem van SPDIF a lapon bibibíííí bár sosem használtam 1db jack-en kívűl mást..
-
-
félisten
-
-
fecus
őstag
válasz DarkByte #41549 üzenetére
Egyértelműen a társaság számít. Ha jó edző akkor az, és fizetsz. Ha jó haver akkor az segít és hajt.
Ha tényleg gyúrsz attól nem lehet igazán fogyni. Azt mondják a kaja a legfontosabb és valamit mozogj hozzá. Ha csak fogyni akarsz akkor a csajok közé kell beállnod és nem enni csak répát meg csirkemellet. Ettől nem leszel erősebb csak kitartóbb meg soványabb.
Én 100kg felett nem javasolnék tartós futást. Az izületek nem tolerálják.SirRasor-nak - ha jól értettem - na neki kell gyúrni. Rövid sorozatok minél nagyobb súllyal, amit még bír az izület. Aztán meg enni mint a parancsolat, zsír nélkül. Na persze lehet koksz meg szolárium is csak a májacska bírja.
Szerintem meg lehet szokni a reggelt ha elég 9-re beérned dolgozni és kárpótol, hogy tiszta a terem, még jó a levegő. nincs tömeg...
"Szörnyek léteznek, de túl kevesen vannak ahhoz, hogy igazán veszélyesek legyenek. Sokkal veszélyesebbek az átlagemberek, a funkcionáriusok, akik készek hinni és cselekedni anélkül, hogy kérdéseket tennének fel." (fordította DeepL ) - Primo Levi
-
SirRasor
őstag
Koksz
Rövid sorozat az okés, csak nagy súly nincs. Csak olyan edzést csinálok, amihez nem kell súly. Felhúzódzkodás mondjuk olyan, hogy 1 sorozat az 8-10-ből áll, de annál több szerintem nem is kell. Fekvőtámaszból meg régen mentem arra, hogy minél több menjen teljesen szabályosból. Elértem a 30-at és most már inkább 10-20-akat csinálok több sorozatban, mert..jobban esik Na meg inkább kiegészítem fekvőtámaszban végrehajtott hasazással.Kaja meg adott; menzakoszt Mondjuk van benne zsír dögivel
EDIT: ja fekvőtámaszból fegyencendzés mentén olyat is szeretek csinálni, hogy 10 db, de 1 db kb 5-6 másodpercig tart! Na az aztán a jó móka!
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
lorcsi
veterán
Kösz mindenkinek a tegnap feltett kérdésemre a válaszokat
napközben sikerült megoldani -
szumoo
senior tag
Sziasztok!
Ha már előtúrtam, akkor eladó egy 5m-es DVI-D - HDMI kábel.
Ára: 1 üveg Gulden Draak sör + 1 óriás pöttyös tejes rudi.Sz.
A nyúlon túl?
Új hozzászólás Aktív témák
A topikban szabad hirdetni ezen szabályokkal.
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Hobby elektronika
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- SSD kibeszélő
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- ZIDOO médialejátszók
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Python programozás
- Napelem
- További aktív témák...
- Eredeti - Apple USB-C kábellel és Magsafe 2 - minden típus - macbook töltő - garancia
- Macbook Pro 16" - 2020 gyártás, i9 és i7, 32/512GB, 4GB Radeon, touchbar, garancia, szürke
- Macbook Pro 15" - 2019, 8 mag i9, 32/512 GB, 4GB Radeon, 90 ciklus, garancia, doboz, szürke (65)
- Macbook Pro 15" - 2018, 6 mag i7, 16/256 GB, 4GB Radeon, 83 ciklus, garancia, ezüst (02)
- Macbook Pro 15" - 2017, 4 mag i7, 16/256 GB, 4GB Radeon, 99%, garancia, doboz, szürke