Új hozzászólás Aktív témák
-
boba6
aktív tag
válasz Agyasima #87043 üzenetére
ha ennyire pici akkor megfontolnám az igazi fát
pl innen, ha nyitva vannak egyáltalán
+8-as tiplik és faragasztó ha nem lesz terhelés és nem akarsz látható csavarokat (a rejtett csavarozás majd pár szinttel odébb jön)
amúgy meg tényleg youtube
+"trial and error" - avagy magad kárán addig próbálod míg elégedett leszel a végeredménnyel
én is eljutottam a 0-ról az olyan szintű IKEA hackig, hogy nem mondod meg, hogy nem gyári megoldás vagy asztalos csinálta
az első próbálkozásom még az x86 berendezése volt, azt te is láttad szerintem
még mindig áll ha Totya fel nem hasogatta tűzifának
persze kellenek szerszámok, SOK szerszám
meg ha fa akkor azt kezelni is illik...... "Have you tried turning it off and on again?" .... "Is it definitely plugged in?" ... • • • • • • • • • • • • ha nem kapsz választ 24 órán belül, emlékeztess!
-
SirRasor
őstag
Make Love not war!
-
csoszogi
tag
mai tapasztalat. Reggel mentem az ötösön Pest felé, kevés személyautó volt, és kamionból se sok. Délután vissza, szintén pár személygépkocsi és pár kamion, kisteher, de az se sok. Beugrottam az Auchanba kb. 15-20 ember kóricált úgy négy óra körül, a húspultban nem volt sok hús, de volt mert bogarászták az emberek. Zöldség gyümölcs rendesen volt. ...élesztőt nem néztem. Ha valakinek kell, nekem van kettő kocka.. Viszont ami megdöbbentett: Újszegeden a Ligetnél lévő futókör mellett jöttem el a Népkert sornál. Sok futót sétálót nyújtó beszélgető embert láttam ott, kb 20-30-an voltak. Egymás nyakába lihegtek, kerülgették egymást stb..tuti nem volt köztük fél méter se. Gondolom hasonló helyzet volt a liget egész területén. Én elhiszem hogy kell sportolni, meg szuper idő van, de miért nem lehet maszkban, vagy jobban odafigyelve nem így egy kupacban. Ott gyakorlatilag az összes ajánlott dolgot megszegték.
[ Szerkesztve ]
-
ShadowX
őstag
válasz csoszogi #87056 üzenetére
Ma voltam futni egy kört, szerintem a liget felé nem megyek amíg le nem cseng ez az egész. Egyszerűen az emberek prosztósága zavar, sőt felháborít. Nem értem pl. miért kell a járda+futópálya teljes szélességében "bandázni" és morogni ha elnézést kérve el akarok futni mellettük. Azt meg végképp nem tudom miért jó azon a futópályán biciklizni, rollerezni és kutyát sétáltatni. Már több helyen is úgy tönkrement a pálya, hogy az ember majdnem a bokáját töri. A kondizós részekről már leszakították a korlátozást jelző feliratokat és szalagokat. Mert ki ha nem, majd ők felülbírálják mit szabad és mit nem.
A sok dohányosról nem is beszélek már, akik miatt élvezhetetlen lett a futás, mert folyton cigarettafüstöt szív az ember. Persze nincs jobb hely a dohányzásra, mint a liget. Lehetne ott szépen, mindent betartva futni, de amíg egyesek úgy gondolják nekik ne mondja meg senki mit csinálhat, addig esélytelen. Ugyanezt tapasztalom a boltban is, még jó hogy ritkán járok. Lesz*rják az emberek a másikat, legyen meg minden amit ő akar és kész. Szánalmas, hogy mennyi toleranciát mutat egyik-másik ember. Amúgy is utálom, ha belemásznak a terembe, nemhogy még így.Egyébként erről az 1-1,5 méter távolságról mindig az jut eszembe, hogy a magyarok saját bevallása szerint nekünk van a legnagyobb cerkánk (átlagméret) Európában. Ezek után csodálkozunk, ha nem tudjuk mekkora az 1-1,5 méter?
-
csoszogi
tag
Nem csak a liget volt itt a fő lényeg, hanem, hogy egyrészt ezek fiatalok (olvasnak netet, tájékozottak stb..) , egészségtudatos (hisz fut) voltak, és mégsem tartják be a legalapvetőbb higiéniai szabályokat. Gondolom ez ugyanúgy volt mindenfelé máshol is, ahol szabadtéri sportolás volt. Ez volt az olaszoknál is, eleinte szartak rá... aztán tessék...
[ Szerkesztve ]
-
csoszogi
tag
oké, mivel kocsival mentem pontosan nem láttam hol vannak az emberek. Futni sose futottam rajta. Szóval azon a részen a betonos plusz piros futón volt sok ember, mint írtam nyújtottak is, beszélgettek is, pihegtek is. Mellettük meg elfutottak, stb.. A lényeg a tömegen, sűrűségen van. Másrészt ha látom tömeg van, keskeny a futósáv, akkor én azt mondom: hát hülye vagyok én hogy bemenjek a tömegbe elkapni a vírust. Másrészt: akkor se így viselkedik egy felelős fiatal tájékozott tudja fa**om milyen ember. Legalább vegyen egy maszkot. Senkin se volt. Mivel nem akarom szétoffolni a topikot, ezért részemről ennyi: Minden ki**szott hülyének egy behűtött ló**asz.
Aztán majd nézünk kb 10-14 nap múlva, hogy miért ugrott meg Szegeden meg máshol a fertőzöttek száma, pedig senki sincs az utcákon...[ Szerkesztve ]
-
kraftxld
nagyúr
válasz lorcsi #87063 üzenetére
Ez igaz, a mult nyáron elég sokat tekertem (inkább tekerek bicajjal 100km-t minthogy fussak egyet ) Makó-Szeged között a töltésen és tényleg rengeteg vadat láttam. Meg arrafelé sokan se voltak.
[ Szerkesztve ]
| MCSE+M/S, MCITP, VCP6.5-DCV - ''Life can be hard, but Scooter is harder :)'
-
Lacielvtárs
nagyúr
üdv Urak, olvasom hogy milyen a futás Szegeden, én ma próbálok bringával kerülni egyet, kellene hetente egyszer legalább egy kis test mozgás.
a rendőrökre lehet számítani?
vagy inkább a forgalmas bevásárló központokat ellenőrzik?
legalább is a hírekben ezt mondják hogy piac, bevásárló központok..."Egy perc hosszúságát az határozza meg hogy a budi ajtó melyik oldalán állsz." ¯\_(ツ)_/¯
-
lorcsi
veterán
válasz Lacielvtárs #87069 üzenetére
Szerintem keruld a forgalmasabb helyeket ( belvaros)
Toltesen szerintem nem keresnek buzeralni a sportolokat -
Lacielvtárs
nagyúr
válasz lorcsi #87070 üzenetére
Értem, köszönöm a választ. Igazából a lányom viszem vissza az anyjához, és gondoltam vissza bringazok, mondjuk beketekep felé, de lehet akkor marad a séta, az is lesz oda vissza vagy 8 km...
De a bringa az más
"Egy perc hosszúságát az határozza meg hogy a budi ajtó melyik oldalán állsz." ¯\_(ツ)_/¯
-
tisn
addikt
válasz Lacielvtárs #87069 üzenetére
minden nap mehetsz bringazni, mindenki meghulyult, senki sem kepes egy rendelet szoveget ertelmezni?
https://magyarkozlony.hu/dokumentumok/19f1d27b1584ffb22ff468a3635013b9f1813b5e/megtekintes
5. paragrafust olvast el.
-
-
Orionk
senior tag
válasz Lacielvtárs #87069 üzenetére
Szia,
A katonák és rendőrök járőröznek, többnyire a belvárosban. Én láttam őket.
De nem kérdezősködnek, nem piszkálják az embereket. -
tisn
addikt
válasz Lacielvtárs #87074 üzenetére
kerdeztel? nem tunt fel :)
nem kell magadra venni :) -
SirRasor
őstag
válasz Lacielvtárs #87069 üzenetére
WHO szerint napi 1 óra kell minimum. A heti 1 nagyon sovány...
Szintén WHO szerint aki napi 8 órás ülőmunkát végez, annak nem elég az utána levő1 óra mozgás: sok a sok ülés egyben, muszáj szétbontani sok darabra.
Ezt nem csak Neked írom, bárki hasznosíthatja.
Ja és egy átlagembernek a max heti tojásbevitel 12db. Tehát ennyitől még bizonyítottan nem lesz baja egy átlagembernek. Természetesen nem szenesre sütött vagy agyonfőzött.Ja feleségem kiment délelőtt sétálni, mert már 2 hete be volt zárva: töltésen rengetegen futottak. De...olyanok is, akiknek nagyon nem kéne: idősek és nagyon kövérek is. Ezek nem tudják, hogy tönkrevágja az ízületüket? Először le kéne fogyni és utána elkezdeni mozogni
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
Lacielvtárs
nagyúr
válasz SirRasor #87081 üzenetére
oooo köszönöm az infót, a műtétem előtt minden nap volt, egy órás mozgás, bringa és gyaloglás...
most hogy gyógyulok a műtét után, gondoltam elkezdek napi szinte mozogni, a napi egy óra séta, munkahelyre oda vissza, ami összesen 5 km, az már megy kényelmesen.
ezt akarom majd a jó idő miatt bővíteni, úgy mint a műtét előttde az infót nagyon köszönöm
szerkesztésedre, amúgy a fél belvároson nem látszott hogy kijárási korlátozás van
parkok, félig tele, nem semmi, mennyire fél vállról veszik, én meg heti egy hosszabb kimozdulás miatt aggódom...amúgy igen előbb célszerű a kövér embernek lefogyni, utána futni, én is így csináltam
[ Szerkesztve ]
"Egy perc hosszúságát az határozza meg hogy a budi ajtó melyik oldalán állsz." ¯\_(ツ)_/¯
-
SirRasor
őstag
válasz Lacielvtárs #87082 üzenetére
Hát igen, nem ismerjük a másikat, így csak általánosságokat lehet leírni.
Nekem most pölö olyan bajom van, hogy elég sokat ülök munkahelyen még úgy is, hogy óránként felkelek pár percre sétálgatni, más munkát végezni stb. Normális megoldást nem találtam eddig.
Láttam állítható asztalt (nem mintha vennénk bentre), de akkor meg ácsorogni kell a gép mellett
Térdeplőszéket már vettem: azt szoktam váltogatni a rendes székkel és nem rossz, csak ha túlzásba viszem, akkor attól meg a térdeim fájnakValakinek esetleg más ötlete?
Láttam egyensúlyozó párnát székre...olyat próbált már valaki? Jó lehet?Make Love not war!
-
Orionk
senior tag
válasz SirRasor #87083 üzenetére
Szia,
Én dinamikus ülőpárnát vettem 3.000Ft-ért az I. Rendelőintézetben az SZTK-ban az első emeleten az Ortopédia boltban. Még csak 1 hete használom, de jónak tűnik. Mozgatja a felsőtestedet, csigolyáidat.Ugyanakkor amit mégis inkább jónak találok az a felfújható gumilabda, amit ülésre találtak ki és nem a gyógytornára készített gumilabda.
Annál a labdánál a lábaid is mozgásban vannak, mert ellensúlyoznak, hogy el ne guruljanak. Áramlik jobban a vér bennük és dolgozik az izom. A napi 8 órás munkának a felét érdemes ilyenen tölteni, mert visszájára fordul a hatás, és az sem lesz jó a lábaidnak, hogy leterhelődnek.Üdv,
-
SirRasor
őstag
Nem erre gondoltam, hanem aki a Covid19 miatt hanyatt-homlok megy ki futni, pedig ránézésre 20 éve nem mozgott semmit.
Aki folyamatosan csinálja, az teljesen más tészta.Tényleg, gumilabda...az van/volt is, csak teljesen megfeledkeztem róla, mert elég kényelmetlennek tűnt, aztán valahogy rá is hagytam.
Előszedem megint, hátha jó leszMake Love not war!
-
nap
addikt
válasz SirRasor #87088 üzenetére
Ez valami pszichés dolog lehet.
Magamon vettem észre, hogy amikor a melóhelyen elment az áram és nem mentek a liftek, akkor nekiálltam a lépcsőn rohangálni, ahelyett, hogy megvártam volna, míg újra járnak a liftek, míg normál esetben két emeletért is megvártam a liftet.
Mondjuk egy ideje inkább a lépcsőn megyek akár 5 emeletet is, és csak indokolt esetben használom a liftet. Ez van a napi sport helyett.browser.tabs.insertRelatedAfterCurrent;false | wing32.dll -> Windows\SysWOW64 | január, február, itt a nyár...
-
ShadowX
őstag
válasz Orionk #87087 üzenetére
Amúgy a tartós home office-ozás egyik feltétele a nagyon jó minőségű szék is. Marha drága, de megéri befektetni rá. Egy nagyon jó székkel nekem órákkal kitolható a kényelmetlenség érzése. Ettől függetlenül jó lenne felállni időnként és átmozgatni magam. A motoros asztalok sem rosszak, ha néha áll az ember. Csak az is drága.
-
macilaci78
nagyúr
válasz ShadowX #87091 üzenetére
Így van, nekem például nem vált be a home office, egyszerűen nem arra van az otthonom kialakítva, hogy 6-8 órán keresztül laptopozzak és munkára figyeljek.
Sokat lendített rajta, hogy a TV-re dobtam ki a képet és külön billentyűzetet, egeret használok a laptophoz, de otthon azért a figyelmem is könnyebben terelődik el a munkáról.Ha minden kötél szakad, nem kell félni az akasztástól!
-
ShadowX
őstag
válasz macilaci78 #87092 üzenetére
Külön bill+egér és 21:9-es monitor. Jó székkel. Már csak egy ilyen motoros asztal kéne és ugyanott lennék, mint az irodában.
-
macilaci78
nagyúr
válasz ShadowX #87093 üzenetére
Félreértés ne essék, a PC előtt 6-8 óra játék meg se kottyan ugyanazon a széken. [kép] [kép]
42" a TV, 22" a monitor, az asztal 90 cm mély, a billentyűzettartó 60 cm mély.
De a laptop az ergonómiailag nudli.Ráadásul Feleségem is home office-ban van most kb 10-12 napot, céges 14" noti fHD felbontás, csomó szöveges doksi olvasása, készítése. Odabent van hozzá dokkolója perifériákkal, itthon fáj a feje, nyaka, válla... A képen nem látszik, de jobbra van a hifi, DVD lejátszó, oda van húzva egy csomó plusz kábel a TV-hez, PC-hez. Rá a TV-re, vezeték nélküli bill-egér a laptopba és kényelmesen elvan.
Az enyémhez rendeltem egy DP-HDMI átalakítót, a kép átmegy, a hang meg ha kell, a hifire mehet ugyanúgy.Ha minden kötél szakad, nem kell félni az akasztástól!
-
csoszogi
tag
válasz macilaci78 #87094 üzenetére
én vennék a helyedben padlóvédő székalátétet, óvni a parkettát. sokféle van valami ilyesmi:
nálunk segített a padlót óvni.
[ Szerkesztve ]
-
ShadowX
őstag
válasz macilaci78 #87094 üzenetére
Ez már jóféle setup. Az asszony itt ül mellettem a kanapén mert már mindene fáj és ölében egy dögnehéz és lassú-fos laptop.
Nekem legalább a céges egy Dell Latitude.
Amúgy nekem extra vacak a helyzet, mert egy gimis sportbalesetben megrepedt a farcsontom (semmi rosszra ne tessék gondolni ) és nem forrt össze rendesen. 20-30 perc egyhelyben ülés után elkezdek fészkelődni....
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topikban szabad hirdetni ezen szabályokkal.
- LG NanoCell 55NANO766QA Halvány píxel csík
- Philips 58PUS8545/12 1 ÉV GARANCIA Játék üzemmód
- Tyű-ha! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- The Last of Us Part I Ps5