-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz bandus #84845 üzenetére
Nem kell rá nevezni és majd tud olcsóbb is lenni hirtelen
Kb az egyszeri lángosos esete, megdrágult a liszt meg a sajt, megemelte az árat, aztán olcsóbb lett a liszt meg a sajt, de a forgalom nem csökkent, akkor meg miért vigye lejjebb az árat? Majd ha a forgalom csökken, csökkenti az árat, addig meg profitmaximalizálás van.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
válasz Peterhappy #84886 üzenetére
Egész életemenet úgy éltem eddig, hogy annyira tudok úszni, hogy ha kiesek egy csónakból 25 méterre a parttól még pont kiérek, ha 30 méterre esek ki már nem biztos
Persze eközben úgy elfáradok, mintha 100kg-mal nyomtam volna fekve. Szóval arra tudok gondolni, hogy nem jó a technikám
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz xy.zsolt #84891 üzenetére
Nekem ez mind urban legend kategória, én merülök mint a vízbe hajított féltégla bármit csinálok, ezért kepesztek ezerrel hogy fennmaradjak, de attól meg hamar elfáradok.
Tökre rá kellene venni magam megtanulni rendesen úszni, csak lusta vagyok oktatóhoz eljárni.
Meg ha tudnék valamennyire rendesen úszni, akkor biztos kerülgetne a gondolat, hogy miért ne csinálhatnék meg egy rövidtávú triatlont, ha már úgyis futok és bringázok.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
4 éve sportolok, nincs túlsúlyom, de maratont semmilyen szintem nem tudnám lefutni, még 5.5 óra alatt sem. Szóval részemről respekt mindenkinek, aki végigmegy rajta. Alapvetően egy ekkora táv még gyalog is sok egy átlagmebernek, de még egy átlag hobbisportolónak is.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Peetta14 #85437 üzenetére
Én felváltva használom az FR255-öt övvel és anélkül, semmi kiugró különbséget nem veszek észre, teljesen jól mér nálam az optikai is. Tekintve a mellkaspánt nyűgjeit, kényelmetlenségét, amikor csak lehet pánt nélkül megyek. Pánt is sokszor szarakodik, cserébe még kényelmetlen is.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz komlo654 #85441 üzenetére
Hát nem tudom, ha lazára veszem akkor folyamat csúszik lefelé, ha szorosabbra húzom, akkor meg olyan érzésem van, mintha valaki ölelve szorítana futás közben. Nem szeretem. Valszeg egy felkaros optikai lenne az igazi nekem. Olyat még nem próbáltam.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Peterhappy #85542 üzenetére
Én pl az instantokat preferálom több okból is.
- Nem szeretem a tömeget kerülgetni, meg azt sem ha engem kerülgetnek
- Nem vagyok hajlandó tizenezreket fizetni egy futásért
- Érmet instant is ad, póló meg van már elég (de az is van néhánynál pluszpénzért)
- Akkor megyek amikor nekem megfelelő az időjárás és úgy érzem jó formában vagyok hozzá
- Nincs a "jaj most épp beteg vagyok/nem vagyok formában, de el kell menni, ha már befizettem" stressz[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
Zalando-ról én az NB Nitrel V5 GTX-et rendeltem be 16K-ért. [link]
Kerestem már terepre valamit, ami mindenképp GTX vagy hasonló vízlepergetős cucc. Ennyiért meglátjuk, egyetlen rizikó, hogy azt írják róla, hogy fél számmal nagyobbat kell belőle rendelni és az pont nem volt.
Mondjuk abban sem vagyok biztos, hogy ez tényleg a GTX verzsön, sehol nem látom ráírva.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz #76500480 #86698 üzenetére
Én is úgy nézem, hogy a Puma kicsit gyorsabban amortizálódik. VN1-est használtam nagyjából párhuzamosan egy NB 1080 v11-el, VN 800km környékére elfogyott csillapításügyileg, bár nálam talpa és minden más része rendben van, annyira már nem néz ki szépen, de nincs baja. NB viszont 1000km környékén jár és még abszolút van benne potenciál, kinézetre is teljesen rendben van.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Peterhappy #86910 üzenetére
575 az a márka, ami még 40%-os akcióban is legalább kétszer annyiba kerül amennyit én hajlandó lennék fizetni
Run&Ride
-
HKorn
addikt
Szerintem nézi valamilyen szinten, ugyanis a terhelésfókusz az egyik alapja ennek a algoritmusnak, abba pedig a bringát, sőt még a gyaloglást is beleveszi. Én pl ezekkel tudom igazán az alacsony arob zónát edzeni, futás nálam mindenképp aerob felső zóna, vagy annál magasabb.
Egyébként nekem nagyon sok alapozó edzést ad, nekem már kicsit túl sokat is.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
Ha jól látom ez egy GT-1000 12, 22800Ft AY-n. 43,4 és 44-es méretben [link]
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Fred23 #87319 üzenetére
Valóban, ha szétnézek futó ismerőseim között, szinte mind a skinny fat/fat kategóriába tartozik, beleértve magamat is. Kevés az igazán szálkás izmos alkat. Ebből azt vonom le, hogy a futás önmagában nem megoldás, pontosan be kell hozzá lőni a kaját, miből mennyit, mert a futás max a további elhízás megelőzésében segít, de szép testalkatot nem csinál.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
-
HKorn
addikt
válasz Napfénysüti #87382 üzenetére
Jó kis cipő, nekem Pumából fél számmal kisebb kell. Van egy ilyen itthon, csak zöld.Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Fred23 #87424 üzenetére
Rövidgatyóban ilyenkor elég kemény. Más is csinál ilyet a topikból? Nekem sincsenek fázós lábaim, de azért télen... -talán azért majd kipróbálom
És ennek amúgy mi a gyakorlati haszna? Mert hogy nincs ilyenkor melege a lábadnak és az izületeidnek az szinte tuti.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
Így van nálam is, 14-15 fokig vagyok el rövidgatyó+póló kombóban, alatta már minden hosszú, de még a vékony fajtából. Felülre még a dekás szélmellény. 10 fok alatt már váltok felül a vékony hosszúújjúról, kicsit vastagabbra. 5 fok alatt pedig már az alá is aláöltözőt veszek, alápóló ilyenkor már kevés. Plusz vékony sapka és vékony csősál, mert torkom bír kaparni egy-egy ilyen hidegben való futás után.
Bírnék rövidgatyában is futni, csak semmi hasznát nem látom, ugyanis nincs melege a lábamnak, meg én is úgy gondolom, hogy azért az izületnek nem feltétlen baj, ha melegen van tartva ilyenkor.Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz xy.zsolt #87677 üzenetére
Annyiban más az FM, hogy tartalmaz újrahasznosított műanyagot. Jelen esetben Taiwanról összeszedettet.
First Mile® works with waste collection communities in Taiwan, Haiti, and Honduras to create jobs and positive social impact. The yarn in this collection is made from post-consumer plastic collected in Taiwan
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Napfénysüti #87701 üzenetére
Azzal számolj, hogy tágulni fog valamennyit. Nekem alapból kicsit keskenyek a Pumák első felvételkor, mindig vacillálok, hogy megtartsam-e, de néhány futás után enged a felsőrész annyit, hogy jó lesz.
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz Chuck Norris #87722 üzenetére
Én ha ilyen első érzés alapján döntöttem.volna, ma talán 2 futócipőm lenne. Nekem szinte mindegyiknél voltak fenntartásaim, még az első futások alkalmával is. Csak azokat nem tartottam meg, ami egyértelműen szűk, vagy nem jó méret volt.
Pumákért is kár lett volna, jó cipők, jó áron és pár futás után már nem érzem szűknek.[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
Valaki próbálta már versenyen?
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz xy.zsolt #87921 üzenetére
Ma toltam egy órát saras, mocsaras, süppedős, cuppogós talajon, néha pocsolyába lépve Saucony Peregrine 10 GTX-ben, gatyám szára tiszta saras lett a felfröcsögő víztől, de a zokni porszáraz egy óra után is. Azért ez a Gore Tex technológia zseniális. Márcsak egy kamásli kellene hozzá és bármikor bármilyen terepre lehetne menni.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #88106 üzenetére
Az még sok is, 25800-ért is van, kevésbé kényes színben [link]
Mondjuk az érdekes, hogy "sizing runs small", miközben tudjuk, hogy fél számmal kisebbet kell venni Pumákból.Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- iPhone topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Újabb csapat dolgozik a Prince of Persia: The Sands of Time Remake-en
- Apple iPhone 13 - hízott, de jól áll neki!
- E-book olvasók
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kupon kunyeráló
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- LEGO klub
- További aktív témák...
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen