-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#84858
Peterhappy
őstag
Alg
#84856
Peterhappy
őstag
Én úgy futottam meg az első (és eddig egyetlen) maratonom, hogy a Stravan volt virtual NY marathon. Tetszett, beneveztem. Aztán nem jártam sikerrel, félmaraton után nem sokkal bemondta az unalmast a lábam, és hazabékávéztam.
Aztán karácsony után pár nappal kimentem egy hosszút futni, azzal a nem titkolt céllal, ha esetleg úgy dobja a gép, ebből a legendás táv lesz. Az lett
Se frissítőpontok, se táncoslányok, se befutóérem, csak nyolc darab nyolcas (4.1km) a közeli erdőben, plusz az előjáték (az erdőig), meg a resztli.
És nem cserélném el semmire ezt az élményt
Mondjuk én soha nem szerettem a tömeget, nem is igazán vonz.
Se frissítőpontok, se táncoslányok, se befutóérem, csak nyolc darab nyolcas (4.1km) a közeli erdőben, plusz az előjáték (az erdőig), meg a resztli.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Melyik tápegységet vegyem?
- Politikai mémek
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Óvodások homokozója
- Friss előzetest és fejlesztői videót kapott a Mafia: The Old Country
- Hobby rádiós topik
- Ingatlanos topic!
- Gumi és felni topik
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- ASUS ROG Ally
- További aktív témák...
- Panasonic CF-XZ6 AIO all-in-one laptop tablet 2k touch i5-7300u speciális ütésálló
- AKCIÓ! Gigabyte B85-HD3 B85 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- Geforce GTX 1050, 1050 Ti, 1060, 1650, 1660 - GT 1030 - Low profile is (LP)
- AKCIÓ! Gigabyte H610M i3 14100 32GB DDR4 512GB SSD RTX 3060Ti 8GB Rampage SHIVA Zalman 600W
- Telefon felvásárlás!! iPhone 11/iPhone 11 Pro/iPhone 11 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest