-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #44006 üzenetére
Köszönjük!
(Azért érezni, hogy több volt ez, mint séta...)
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #44426 üzenetére
Igy van. huszonévesen meg minden ment, bicajoztam, gyalogoltam. Aztan a család es a munka mellett ez elkopott. De mostanra azért osszekaptam magam
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #44444 üzenetére
Te még hiszel a (magyar) iskolarendszerben? En mar nem nagyon :(
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #44570 üzenetére
Csalódtam kicsit, simán keresztülgyalogolhattál volna a Balatonon...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Ha el nem rontom, ez lesz a 4. 200+-os hónap. Csak látszik eredmény, az utolsó futást kicsit feszesebbre vettem, meg volt benne pár szokásos gyorsabb 3-400 méter. A 12 km 5:40-es átlag lett, nekem ez az FM időm, a 2 óra.
Bár igazából gyorsulni nem akarok (beating a dead horse de most van egy ötletem: körbe akarom futni a Tisza-tót egy hűvösebb őszi napon, egy bicajos kísérővel. Az 66, addig még sok km-t el kell morzsolni...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #45012 üzenetére
Gratulálok!
Az a 100 utáni tüske a szintben nem eshetett jól...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Gratulálok mindenkinek, aki versenyzett, PBt futott, vagy csak egyszerűen elindult funi! Én pihiztem, egy reggeli 6 km fért bele, de úgy nézem, ez a hónap is 200+os lesz.
Van is látszatja, pár napja egy kocogós FM 2:04re jött ki. Ha lenne verseny, egy hónap alatt szerintem be lehetne tolni 1:50 alá. De nincs.
Tegnap meg kertek alatt futottam, volt ott 5:15 is. Meg szeder, szőlő, szilva :)Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Eddig is volt a Garmin Connect-ben ilyen Szakaszok/Szegmenses rész? Valószínűleg, csak én nem futok ember járta részen
A tegnapi futásnál talált egy erdei szakaszt, amit mások is futnak, 1,45 távon 127 m szint. 21-ik lettem 458 futásból, de nagyon köpködős volt (egyébként tényleg le is nyeltem egy nyamvadt bogarat) Még visszamegyek javítani...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #45441 üzenetére
Nem, a 11 éves fiamnak kellene, de úgy általában sem a széles vállunkról vagyunk híresek...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
Ha már cipőzünk: alapvetően elégedett vagyok a Pegákkal, de ha vennék mellé egy 'agyonpárnázottat', mit mondanátok? Hokát nem láttam még akcióban. 20 alatt jó lenne
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Családi futás, level 11:
ma a fiam azt mondta, elkísér futni. Nyilván az motiválta, hogy kinőtte a bicaját, és az enyémet használja :) Szóval futottam egy 12es kört, ő meg tekert mellettem, és beszélgettünk. Jó volt.Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #45777 üzenetére
Gratulálok, szép sétáid vannak!
A kellett azt jelenti, hogy nem volt fix útvonal?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Váltottam 5 év után, Garmin helyett Suunto lesz.
Jól értem az ökoszisztémát, nincs már webes Movescount, csak a telefonos Suunto app?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #45806 üzenetére
Köszi, de csak nekem új
Spartan Trainer WHR. Holnap már futok vele egyet remélem, és megnézem, hogy szinkronizál. Ha a telefonnal megy, akkor az nekem elég.Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz tomcica #45815 üzenetére
Most egy kicsit elképzeltem, ahogy állsz egy szekrény előtt, és azon gondolkodsz, melyik cipőt is vedd fel
A múltkor valahogy szóba jött otthon a cipőtéma, női szín, meg ilyenek, és mondtam a gyerekeknek, hogy havonta szétfutsz pár cipőt. Beindult az agyalás, mihez is kezdhetsz annyi cipővel. A legjobb az volt, hogy legyél híres, írd alá, és add el, meggazdagszol
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Dji mini 4 pro FMC RC-2 tàv garanciás /csere beszamitás érdekel!
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen