-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Never79 #45776 üzenetére
Köszönöm mindenkinek, azt nem írtam, az esemény neve az volt, hogy Turista Kékszalag Maxi, az volt a lényeg, hogy Magyarkúttól el kellett jutni Hűvösvölgyig nagyrészt a kék jelzésen.
@Never79 év végére de lehet pár hét múlva lehet megint csak az instant rendezvények maradnak
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Politika
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Autós topik
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Horgász topik
- Robogó, kismotor
- OnePlus 7T Pro - árban is a csúcson
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest