-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz Polacheck #11507 üzenetére
BUÉK: MVTE túra, azok általában drágák Majd ősszel kell menni Hegedűsre, oda viszik a P85-ről a maradékot, jó kis terülj-terülj cél van
A miénk meg Hit Pajzsa volt, ezek meg minimalisták, se pontőr, se ellátás, ennek ellenére rajtban egy tábla csoki, célban 300ft ital- vagy ételkupon, mindez 1000Ft-ért.
Jég volt bőven, mondjuk mindenhol viszonylag jól kerülhető volt, mi Gombival Nordic Grip-ben toltuk, a totál síkjégen is megfogott, gond nélkül lehetett futni benne, nagyon jó cucc. Newboy911 kicsit nehezebben, de boldogult nélküle.
Egy igazán kellemetlen ereszkedős szakasz volt, meredek, saras-avaros-csúszós, némi bedőlt fával tarkítva.
A végére eléggé elkészültem, mostanában nem nagyon megy, de mindegy, tolom, majd lesz jobb. Meg lehet a cirka 2,5 óra alvás sem segített ami tegnapról mára sikerült 3:10-3:15 körül lett a vége.
U.I.: én megúsztam seggreülés nélkül, a többieknek volt ha jól emlékszem legalább 1-1 komolyabb
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
gombi01
tag
válasz Polacheck #11507 üzenetére
(#11507) Polacheck:
A terep a Bakonyban sem volt szerintem sokkal különb, szinte végig fent volt a cipőm talpán a szöges gumi. Azzal a jégen és a letaposott hóban könnyedén lehetett haladni, nagyon sokat fog. Viszont a Kőrisről lefelé már az is kevés volt úgy csúsztunk a sárban meg a hóban, hogy öröm volt nézni egymást. Ki taknyol nagyobbat verseny volt plusz voltak keresztben kasul kidőlt fák szóval elment volna akadályversenynek is. Természetesen minden ellenőrző ponthoz úgy kellett felszenvedni magunkat, dúrván emelkedett. Volt ugyan lépcső de azt inkább hagyjuk...
Lényeg, hogy mozogtunk egyet, hétvégi hosszúnak tökéletes volt. Az idő is nagyon kellemes volt, főleg amikor kisütött a napocska, amúgy kb 5°C lehetett. Kár lett volna kihagyni!
Délután még kimentem egyet a családdal is itt Vp-ben túrázni.
Majd holnap még kocogok egy órát Csatári dombokon is nehogy megsértődjenek[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- ZIDOO médialejátszók
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Mini-ITX
- GTA V
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Vigneau interaktív lokálblogja
- A Sony szerint Japánon kívül is hódíthat az anime
- Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (RC PRO)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest