-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
-
Vertigo18
addikt
válasz Aristeus #27331 üzenetére
Én sem azt mondtam, hogy kötöszködni... Csak egy pontos ütés az orra... TÁKK!
Aztán letakarni a számot és elszaladni. Mit fog mondani? Megvert egy futó? Node melyik???
Jó, tudom, eléggé elvont gondolkodásmód, dehát a pillanat hevében lehet kijött volna a kezemből egy pofon...Akkor is bosszantó, hogy ilyenek vannak.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Politika
- Milyen okostelefont vegyek?
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Elektromos autók - motorok
- Linux - haladóknak
- EA Sports WRC '23
- Ukrajnai háború
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen