-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz
Aristeus #27331 üzenetére
Én sem azt mondtam, hogy kötöszködni... Csak egy pontos ütés az orra... TÁKK!
Aztán letakarni a számot és elszaladni. Mit fog mondani? Megvert egy futó? Node melyik???
Jó, tudom, eléggé elvont gondolkodásmód, dehát a pillanat hevében lehet kijött volna a kezemből egy pofon...Akkor is bosszantó, hogy ilyenek vannak.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- PlayStation 5
- Tőzsde és gazdaság
- Dead by Daylight - Hamarosan Lara Croft is játszható karakter lesz
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Mégsem ér 16 GB-ot a 8 GB RAM az Apple gépekben
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen légkondit a lakásba?
- Sorozatok
- További aktív témák...