PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pá
addikt
hmm, nem vagyok benne biztos, hogy arra válaszoltál, amit kérdeztem
persze van sportband, meg cipő meg minden, aszfalton tök pontos, arra lennék kíváncsi, hogy ha futópadon futok a cuccal, úgy is pontosan mér-eesetleg újra kell kalibráni? vagy még úgy is esélytelen?
szia aesir, nem is tudtam, hogy ilyen nagy futó vagy
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések