-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Integra
titán
angolok a megoldás. eddig ott a legolcsóbbak a cipők.
boltban felkell próbálni, aztán tőlük megrendelni.
még szállítással együtt is olcsóbbak, mo-hoz, de az itteni árakhoz is képest.
(a nyári gumijaim is onnan jöttek anno )...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Integra
titán
meglátjuk mi lesz a vége. mivel cm-re mondta, valszeg nekik is megvannak a méretek, noha az oldalon nincsen így feltüntetve, csak a számozás. ami szerintem sokat nem ér. ezért is kérdeztem rá. elég gyorsan válaszolta is mailben a cm hosszt, vagyis reménykedem
Dani: kinsei3
[ Szerkesztve ]
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Integra
titán
mit tehetnék? kivárom amíg az angolok újra kapnak, gyanítom amit ők küldenek, az minőségben is rendben lesz, nem akarok fél év alatt széthulló darabot, azért akkor egy kicsit ideges lennék.. frankfurtban és düsseldorfban van egyedül az intersport kínálatban, de a franc se veszi meg a német árért..
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Integra
titán
ne haragudj, hulla fáradt vagyok már
akkor minden okés, csak várnom kell..
nem tudok az angol árnál jobbat, az usa még olcsóbb, de ott a postán elveszik az árelőny.
a five fingers-t viszont onnan rendelem, náluk olcsóbb szállítással is mindenki máshoz képest....egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
KaraDani
addikt
Ma reggel kipróbáltam, futottam 20percet utána sétáltam levezetésképpen 5percet. Egész más érzés, szokni kell még, egyenlőre furcsa, hogy mennyire rugózik a sarka. Amúgy nagyon kényelmes, és egyenlőre nem fáj semmim. Igazából olyan minth a rekortán futópályát a talpamra szerelték volna
-
rii
nagyúr
munkatársnőmnek fájt a térde futáskor, nem is tudott futni, vagy csak nagy fájdalmak, küzdelmek árán, és miután vett egy ilyet, ez azóta mgeszünt
97'-ben én is elkzdtem, de tapasztalatlanság, hülyeség, meg megfelelő külső behatás hiányában a lehető legszarabbul csináltam, és 3 hét után úgy megfájdul a térdem, legbelül, hogy egy ideig menni nem bírtam. a beton volt a hibás.
2000-2003-ban megint próbálkoztam (szar cipővel persze továbbra is) és megint előjött, de ezzel a cipővel még nem éreztem, ... remélem nem is fogom. a munkatársnőm pozitív tapasztalata ezzel a cipővel vezetett rá engem is most a futás rögös útjára
a köv. cipőnek akkor majd egy asics-et nézek.
messze még az 1000 km (-: jó ha egy év alatt beletenném az minden álmom. az azt jelentené, hogy minden második nap votl erőm elmennipiros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
neked van igazad (-:
én viszonztt ismerem magam )-:
kva trehány vagyok )-:
ha nem tervezek be pihenőnapot, akkor is simán kieshet 3-4 nap rossz idő, haverok, munka, vagy psuztán miattam.most is kiesett egy hé, mert sz-v-h végig melóztunk bent, aztánha betervezek akkor önigazolok.
ha nem tervezek be, akkor is ki fog maradni elég sok naptéli futásra hogy kell készülni?
két zokni? a cipő elég szellős, süvít be a szél ....
jó technikás ez a futás ))))-:
keróra felülsz, és tied a világ, itt meg még a levegővétel módja is számít )))-:nagyon szorosra kell meghúzni a cipőt? hogy tapadjon a lábra? Nekem ma nagyon kellemetlen élményem volt ebből ... :-/
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
nagyon köszi!!!!
már csak be kell tartanom
nekem ma pont volt egy sípcsitfájós-történetem, de már nem tudtam hova lazítani a cípőn.
5-15ig körig fájt-fájt, majd a 16-tól már nem.
amíg jó idő van, addig van esélyem beruházkodni .....
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
mormota
senior tag
az lehet... időmérés az alap.. véleményem szerint illetve hajlok rá, hogy a pulzusmérés is hozzátartozik valahol az edzéshez, vagy a felkészüléshez.
ha pl fejleszteni szeretném magam, akkor azt úgy tudom elérni, hogy vagy időre futok, ami lássuk be kicsit nehézkes, vagy pulzusszámmal próbálok játszani. és ez a kütyü pontosan ezt csinálja.
őszintén nekem szimpatikus. mondjuk én is hülye vagyok. (bár ez magyarázható azzal, hogy nem tudtam még mennyire szeretek futni, amikor elkezdtem) ilyen kütyü árából simán van egy jó csukám.Illusztrálok, tehát vagyok