-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Corpuscle #48631 üzenetére
O, hat rombolok en is a jardan (mondjuk az epp nem futasra van eloiranyozva) amig kijutok a varosbol es vissza. Hat van minden (is).Mondjuk en mar nem is finomkodom, van h csak megkoszorulom a torkom, van h hangos "helllooo" az a gunyos fajta, van h "takarodj" es van a jo oreg 800m-es versenyzesbol amikor 7en bevagtok az egyes palyara ugy 110meter utan (konyek, vall, testtel helyezkedes). Lexarom ugyse er utol
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz
Corpuscle #48631 üzenetére
Tökéletesen IGAZAD VAN !
Nekem az a kedvencem, amikor babakocsival eresztem a járdán 05:30-06:00 között és lelép a gyalogos az utolsó pillanatban, hogy még átér és ott akar pont előttem ( hiába se előttem, se mögöttem senki ). Ott és akkor: nagy az Isten állatkertje...
A másik, amikor az autós nem enged át az úton, de megáll előttem és nézegeti a gyerekeket ( legtöbbször nő, érdekes, mert a férfiak nagy része megáll és int, hogy menjek) -> ( engem várakozásra kényszerítve a másik sávban, hátha rám fordul egy autó ) - én meg bunkón "Húzzál már a p.cs.ba!" Ekkor megsértődnek Rám.
Járdán kiáltok, hogy UFÓ! Ja az nem én vagyokMármint Futó! Az már azért vagyok... remélem ....
tomcica: read only mode usereknek gondoltam motivation lehet. És mi van, ha véletlen koccansz egy 100 kg-mal? Vigyázz, mert a lendületelőny kisebb, mint a tömeghátrány
[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Corpuscle #48631 üzenetére
Ja hát ez úgy mind alap. Én azt nem bírom, amikor rám engedik a nagyon cuki kutyájukat, aztán le kell állnom miattuk, és akkor ők vannak felháborodva, ha elküldöm őket a halál faszára. Ha felmérőt csinálok, már amennyire itt lehet, akkor rohadt irritáló tud lenni. Az, hogy szaratni viszik ki arra a részre a kutyát, mert derogál zacskóval felszedni otthon, már olyan, hogy megszoktam. Nézem a földet folyamatosan, aztán általában el tudom kerülni. Úgy általában nincs bajom a kutyásokkal, csak azzal, hogy 90%-uk nem ért hozzá, és úgy tartja, és nekik így a természetes, tehát még törekvés sincs arra, hogy változzon a helyzet. Az ostoba embereket nem bírom. Tavaly pl lejött erre a részre egy kb. 120 kilós nő majd egy tucat ilyen 5 kilós kutyával. Na az pl mindegyiket kontroll alatt tudta tartani, ott futottak el mellettem, talán 1-2 el akart indulni utánam, de odaszólt, hogy nyünyünyü, aztán annyi. Kicsit szürreális volt, olyan, mint amikor a bolygó körül keringenek a holdak. Ilyen is van, és szerintem ez király, de a többség sajnos még eggyel sem bír. A kerülgetés eddig általában nem volt gond, mert úton, járdán megoldottam, nem tudom mennyire szoknak rá erre a pályára az emberek, majd kiderül. Remélem a többség futó lesz, aki használja, különben nagyon szűkös lesz az egész. Talán két ember elfér rajta egymás mellett, és nem egy hosszú pálya.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Braun Series 9 Pro 9477cc Silver
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Casio Edifice Karóra
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia