2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #48634 LanyUs senior tag Corpuscle #48631
    Új Válasz #48634
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    LanyUs

    senior tag

    válasz Corpuscle #48631 üzenetére

    Tökéletesen IGAZAD VAN ! :C

    Nekem az a kedvencem, amikor babakocsival eresztem a járdán 05:30-06:00 között és lelép a gyalogos az utolsó pillanatban, hogy még átér és ott akar pont előttem ( hiába se előttem, se mögöttem senki ). Ott és akkor: nagy az Isten állatkertje...

    A másik, amikor az autós nem enged át az úton, de megáll előttem és nézegeti a gyerekeket ( legtöbbször nő, érdekes, mert a férfiak nagy része megáll és int, hogy menjek) -> ( engem várakozásra kényszerítve a másik sávban, hátha rám fordul egy autó ) - én meg bunkón "Húzzál már a p.cs.ba!" Ekkor megsértődnek Rám.
    Járdán kiáltok, hogy UFÓ! Ja az nem én vagyok :) Mármint Futó! Az már azért vagyok... remélem ....

    tomcica: read only mode usereknek gondoltam motivation lehet. És mi van, ha véletlen koccansz egy 100 kg-mal? Vigyázz, mert a lendületelőny kisebb, mint a tömeghátrány :)

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák