-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
válasz Perillustris #50002 üzenetére
Itt valószínűleg bekapcsolva maradt aztán ahogy a kocsival mentek fel, lemerte azt is... Vagy sima mérési hiba, nemtom
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
xy.zsolt
őstag
válasz Perillustris #50002 üzenetére
Én csináltam 28km-es papírsárkány alakú bringás szegmenst is 🙂 Azért jó mert mindegy honnan fúj a szél, kapod minden oldalról
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Perillustris #50002 üzenetére
Ha kitartóan flageled az embereket, akkor még lehet.
Nekem ide 55 mp-et ír PR-nak. Sokat kell még faragni a 2 mp-hez. -
Pá
addikt
válasz Perillustris #50002 üzenetére
Jaja, pont ez lenne a lenyeg, hogy edzest merjunk edzeshez. Ne pedig random sprinteket, random edzes szakaszokhoz, mint ami most van.
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
Új hozzászólás Aktív témák
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- Renault, Dacia topik
- További aktív témák...