-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
LanyUs
senior tag
válasz LanyUs #63097 üzenetére
Tavaly a barátomnak nem volt elég ereje és nélkülem abbahagyta a mozgást. Idén újra elszánt ( csak nem 172/130-ról indul, hanem 172/152-ről ) és 2 hete folyamatosan gyors sétál. Jelenleg ismét a bűvös 130 kg-nál van. A mai nap látszik az elszántsága Persze kapja is Tőlem az ívet ha nem megy, de az más kérdés
Új hozzászólás Aktív témák
- Roamer 45.mm.200.m./ búvár! 2023,05,06, vásárlás!
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia