-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
A recovery gelből a nagyot vettem még tavasz elején hasonló akcióban, azóta is rendszeresen használom, szerintem karácsonyig sem fog elfogyni, nagyon jó kis cucc.
#67023 sherlock82: "Gyere vissza, fiatal!"
#67026 margithid: Ha cink, ha nem, a növényi tejpótlók árai is elértek egy olyan határt, ami már megárt a szépségemnek, így zabpehelyből elkezdtem 2-3 hete házilag csinálni italt, rettentően tejes voltam/vagyok, de ha annyit innék, mint régen, sosem csökkenne le a testzsírom...kávéba pedig ez is megteszi, sőt.
Lenmagot egyszer vettem, elég hamar a kukában landolt.
#67029 bencze: Jól mondod, tanulópénz. De ha nagy szél, eső lesz, esetleg már úgy kelek, hogy a gyomrom valamiért ki akar b*szni velem, rögtön bukik minden.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- iPhone topik
- Napelem
- Fujifilm X
- Aliexpress tapasztalatok
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Politika
- További aktív témák...