2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #70340 Hi!King őstag #64052736 #70336
    Új Válasz #70340
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Hi!King

    őstag

    válasz #64052736 #70336 üzenetére

    Az a vicces, hogy a beton tönkreteszi a lábad szöveget apámtól kapom meg néha, aki középiskolás korában kicsivel élsportolói szint alatt futott egyesületben.

    Egyébként Magyarországon belül általánosságban minél urbanizáltabb környezet vesz körbe, annál kevésbé néznek hülyének a futás vagy más outdoor hobbi miatt. Más országban is igaz, csak más a kiinduló alap, tehát mondjuk egy osztrák faluban nem néznek hülyének, ha végigfutsz a fő utcáján. Szerintem legjobban emiatt, meg a lepukkantsági szint felmérésére is egy kiváló módszer futni egyet egy adott környéken, és figyelni az emberek reakcióit, mielőtt oda akarsz költözni.

    De az idő is változtatja a dolgokat ugyanazon helyen, gyerekkoromban sokkal inkább hülyének nézték a kocogókat, mint manapság ugyanott, ugyanabban a városban. Ősszel mikor elindultam az ottani félmaratonon, az is meglepő volt, hogy egy kiülős késdobáló mellett haladt el az útvonal, és ahogy nézték az alkeszok a versenyt, már nagyon nem ugyanazok a reakcióik voltak, mint amit 20 éve tapasztalni lehetett hasonló helyzetben, nem mentek a poénok, beszólások, hogy minek futtok, valaki üldöz, meg hasonlók. Meg úgy egyáltalán, ritka, hogy futsz az utcán és beszólogatnak.

Új hozzászólás Aktív témák