PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
sherlock82 #70322 üzenetére
Most azon röhögök, hogy amit itt írtál meg ma kaptam meg. A beton tönkreteszi a lábad.
Köszönöm, egyelőre a megyét hagyom el, aztán külföld fele kacsingatok. Ahogy nézem itt is elég sokan külföldről írnak.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések