-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz
#64052736 #70318 üzenetére
Ismerős nagyon amiről.
" Látom nagyon ráérsz. Mit kell neked futkározni minden nap. A beton tönkreteszi a lábad. "
Magyarokra jellemző tipikus dolgokat írsz.
Állandó panaszkodás, a többit ne is részletezzük inkább.
Bármerre is vet az élet téged, sok sikert kívánok!Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós kamerák
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Azonnali notebookos kérdések órája
- A Qualcomm lehet a Galaxy S25 kizárólagos chipszállítója
- Külpolitika
- Autóhifi
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Óvodások homokozója
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- További aktív témák...