-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
válasz tomcica #76275 üzenetére
Szólt ma a Strava, hogy én vagyok a VILÁGON a 6. leggyorsabb a Szent-György hegyre felfelé. Na de ki az első: napaszmeg...
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #76275 üzenetére
Ez élsport, de az én amatőr nézőpontomból az a pár perc, másodperc semmi(nekik nem). Egy maratoni távra levetítve persze. Még a dobogó többi fokára felérők teljesítménye is óriási. Meg persze nem lehet mindig nyerni, nem gép az ember. Bekel meg hány éves? Ahhoz képest az eredményei nem ezt tükrözik. Az F1-nél meg nem veszik le a sisakot mikor nem akarnak nyilatkozni. Jól teszik, az ember nyomora nem eladó, elég ezt magának is megélnie. Kip is mennyit készült rá, hogy ismét nyerjen. Edzenek orrvérzésig a táborban, aztán kútba esik minden. Nyilván mikor jól szerepel az ember nyilatkozik. Most mit nyilatkozzon? Fáradt volt, elfutotta, mit lehet ilyenkor mondani?
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #76275 üzenetére
Ami eszembe jutott még az az időjárás. Nedves, hűvös idő volt. Például én ilyenkor megtáltosodom. Nemrég volt ilyen idő, esett a hűvös eső, mindenki esőkabátban, vagy esernyőben, én meg rövidnadrág és póló kombóban. Piszok jól ment a futás, pedig átáztam. Erős és gyors voltam végig. Na most lehet, hogy egyeseket ez lassít, mint engem a markáns frontok. Ez is lehetett egy ok. Ahol készülnek más a klíma, meg persze ilyenkor légnyomásváltozás is bekövetkezik, ami kihat a keringésre. Aztán lehet, hogy jó nagy f@szságot írtam.
Új hozzászólás Aktív témák
- E-roller topik
- Elektromos autók - motorok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen nyomtatót vegyek?
- Gyúrósok ide!
- Milyen monitort vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- UbiForward24 - Jövő hónapban indul az xDefiant első szezonja
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...