-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
#64052736 #79851 üzenetére
wow, ez egy 2006-os hozzaszolas, jo regota koptatom mar a topikot, nulla eredmennyel
ez se most volt. de azota is a fejpant hive vagyok
ha erosebben fuj a szel, akkor azert a sapkat szoktam vinni, de az esetek 90%-ban fejpantban futok.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
- E-roller topik
- Google Pixel topik
- Ford topik
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- Hardcore café
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kugoo KuKirin G2 Master
- BTWIN gyerekbringa eladó