-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
Én lennék ennyire hű az elveimhez... A tápkiegek vízzel történő kikeverése nálam is alap, a fehérjéhez ritkán teszek egy kis növényi "tejet". Amúgy a vbk-t ráküldheted arra, aminek rossz az utóíze.
Ha Csepelen jársz, elsők közt fogok egy pohár rendes kávét eléd tenni.
xy.zsolt: Egészségedre Remélem, hogy magas a L-glutamaláta tartalma."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen