-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Never79 #80104 üzenetére
38 mérföldnél eszter tizedik, de szoros nagyon a mezőny bízom benne, hogy meglesz neki a top 10.
azt el tudom képzelni, hogy egyszer valahogy elszenvedem magam a WS-re, sőt... de a hardrock az más kávéház, szerintem sokkal keményebb. azzal biztosan nem szemeznék sosem. nem véletlen, hogy időben másfélszerese a WS-nek.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest