-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
#64052736 #80602 üzenetére
igen, szerintem teljesen feleslegesen. nekem a futócipőim és az utcai cipőim is ugyanakkorák 15 éve, sosem volt belőle problémán. kivéve terepen a lefelék miatt, ott egy fél számmal nagyobbat veszek (42.5 helyett 43-at).
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- HP notebook topic
- Honor Magic V2 - origami
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Politika
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kína miatt izzad a német robotipar
- Fotók bizonyítják, tényleg szárat növeszt a Galaxy Buds 3
- Warhammer 40.000
- További aktív témák...