-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz
ladybug #84812 üzenetére
Én azért vettem neonzöld mellényt, hogy kitűnjek a ködös főúton....minden más öltözet fehér vagy fekete....ezekhez meg minden cipő passzol
Most már ott tartok, hogy jóáron az Asics Noosa Tri 14-et is venném
Én is defektes lettem tegnap mikor piszkosul lecomboztam a fém lakattartó kertkapu zsanért.....pont résztávozás előtt. Most olyan mintha izomlázam lenne ott egy pontban, de nem az.[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.