-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
-
Dottorei
tag
válasz Tigerclaw #94007 üzenetére
nekem nincs széles lábfejem de a vomero 16-ot vissza kellett küldenem annyira keskeny volt (hátul meg már kiléptem belőle, ebben még csak saroknál volt zoomix, a 17-nél full), pedig az egyik legjobb cipőm a vomero 9 eddig. Nike-ból Invincible 3-at vagy ha jó a vomero 17-et nézek én is 90 kilóval futok (testzsír alacsony), de nekem sima neutrál kell. Nimbus-t meg Kayano-t is koptattam el már (a kayano stabil de nem tudtam, fura is volt először aztán vagy megtanultam őt vagy ő engem ez nem világos azóta sem). Most egy adidas solarglide van, nagyon bevált az árához képest.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest