Aktív témák
-
Boxer001
veterán
válasz
Woodslave #14661 üzenetére
Oks, megpróbálom nem elfelejteni.
Nekem mondjuk 6k a bérlet, ami tényleg nem túl kellemes kiadás, de talán ennyit megér egy kis sport, heti 3x.
Nálam sincs se dohányzás, se ivás, se jobbnál jobb kütyük, se családom, se kutyám, se macskám...úgy hogy szarok bele, ennyit csak megérdemlek -
Márk01
tag
-
Fred23
nagyúr
válasz
Woodslave #15178 üzenetére
A piros a legjobb, 0,23%-al több izmot épít, mint a kék vagy a fekete!
Amúgy nagyjából igazad van, főként genetika, de azért ez a marokerősítő gumi nem rossz, ha minden nap fullra bedurrantod vele az alkarod, nem lesz fölösleges eszköz.
Tegnap óta millió hozzászólás lett, és látom, h nem vagyok egyedül a felfogásommal, illetve vannak még hozzám hasonlók. Viszont amit sokan nem látnak szerintem jól itt a topikban, az a "valós" vagy "funkcionális" erő téves felfogása: attól függ, mire kell, hol kell az az erő, tehát hol és mire szolgáljon. Már miért nem valós és funkcionális erő 160 kiló kinyomása? Mert az is valós és funkcionális egy adott helyen, eszközön, módon. Az már más tészta, hogy én sem tartom jó ötletnek a kondigépeket, mert másfajta funkcionális erőt szeretnék jobban. Én is inkább csinálnám egy 32 kilós girjával az egylábas guggolást, minthogy keretben guggoljak 200 kilóval. De ez ízlés dolga. Mindkét erő valódi és funkcionális. Inkább úgy kéne mondani / mondanunk, hogy másfajta funkcionális izomzatot szeretnénk, mint itt a többség.
Így nézve még az izomminőség is egy relatív fogalom!
Aztán csak még egy megjegyzés: valaki írta, hogy az egykezes fekvőtámasz valszeg kamu, csak pillanatkép; ezt én már személyesen cáfolhatom. Ha nem is megy úgy, mint a képen lévő srácnak -full összezárt lábak-, de megy, és nyárra úgy fog menni, mint ahogy a könyvben van. Igazából szerintem semmi más nem kell ehhez a gyakszihoz, mint erős könyök! Sztem bármelyik 1-2 éve gyúró emberke meg tudná csinálni, ha megpróbálná.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
válasz
Woodslave #15417 üzenetére
a-a, ez csak egy mezei állapotban lévő kép, itt még be se vagyok durranva
Ijk: nekem van problémám, hogy a belem teteje még elmegy a közepe szar, az alján meg már látszik az ér... a közepét le kéne gyalulni, mert pl. a felsőtestemen már nem látok problémát zsír terén főleg, hogy ha be van durranva
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
spammer
veterán
válasz
Woodslave #15613 üzenetére
Egyrészt személyes tapasztalat. Másrészt olvastam róla pár cikket, meg láttam pár videót, de ezeket már régebben, szóval most konkrétan nem tudok linkelni, de azért itt van egy [link]
Szerk: Javítom az előző hsz-t. Tesztó magas reggel, itt a tesztó-kortizol arányról van szó és a tesztó emelkedésről edzés után!
"(...) the rise in testosterone after exercise appears to be greater in the evening than it is in the morning
Resting levels of the hormone cortisol are also higher in the morning and lower in the evening. But the cortisol response to exercise is lower in the early evening (7.00pm) compared with the morning (7.00am) [5].
In other words, the testosterone-cortisol ratio (when testosterone levels are highest relative to cortisol levels) is higher in the early evening than it is in the morning.
This, in theory at least, makes the evening the least “catabolic” time to train [4]."
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Kassadin
addikt
válasz
Woodslave #15692 üzenetére
A terem 99%-a nálam sokkal nagyobb súlyokkal edz, aztán ennek a töredéke tud bármit is felmutatni, ez mondjuk szerintem köszönhető annak is, hogy bohóc mindegyik, elpofázza az edzést, meg nem is koncentrál arra, amit csinál. Ha valaki rohadt erős, és nagy súlyt tud kinyomni, abból még nem következik az, hogy stimulálja is az izmot.
Tamoo: Nem írtam az ellenkezőjét eddig sem.
Boxi: Majd kihevered, így van.
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Autós topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Robot fűnyírók
- Gyúrósok ide!
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Gumi és felni topik
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- YouTube
- További aktív témák...
- ASUS TUF Gaming A15 FA507XU- LP4050W Gray ELADÓ!!!!!! (GARANCIÁLIS 36-HÓNAP)
- Újszerű Spigen Liquid Air Folio Tok, iPad Pro 12.9, Fekete
- Huion Kamvas Digitalizáló Tábla / Rajztábla / Külső Monitor okos tollal /// ÚJ // Számla + Garancia
- ESR 360 Mágneses Tok és Billentyűzet Ipad Pro /// Air // Bontatlan // Számla + Garancia
- Synology DS223 (2GB) /// Teljesen Új // Számlával és 2 év Garanciával