-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cassidey
senior tag
válasz
enginev3.0 #103069 üzenetére
Válasszatok inkább egy női edzéstervet és egyen normálisan, a kardió legyen kevesebb.
-
Cassidey
senior tag
válasz
Woodslave #103217 üzenetére
Hát ezért.
Nagyon fiatal a srác, szerintem nem is a nőzés a célja, hanem már nem szereti, nincs kedve vele foglalkozni, inkább fókuszálna az üzletre, meg a szórakozásra. Persze ebben vannak nők is.
Én azt tapasztaltam, hogy azok hajtják nagyon a minél több nőt, akik komplexusosak, és ezzel bizonyítanak maguk előtt, vagy akiknek újdonság az egész. Egy bizonyos mennyiség után már a vadászat is unalmas, meg a nők is, már ha igaz amit a hasonló életmódot élő férfiak mondanak erről.
Ez egy kiegyensúlyozott gyereknek látszik, szerintem nála az újdonság varázsáról lesz szó.
-
Cassidey
senior tag
válasz
Woodslave #103225 üzenetére
Nem kényelmetlen az te tartod halál furán.
Az én vállam sem nagy, vállmobilitás kérdése mennyire tudod előrehozni, hogy szépen ráfeküdjön a rúd. Biztosan az a baj, hogy öreg vagy.
Egyébként nem fele akkora súly szokott lenni, hanem mondjuk 20%-al kevesebb, ez neked nyilván nagyon kevés, mert 40-be tizenötök nekem is simán mennek.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
Kaptam sok hozzaferes kerest a múltkori kepre, de azt inkabb megsem teszel fel, cserebe masik, hogy ne kuldjetek tobbet.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI #103240 üzenetére
Dee, sokat jött az elmúlt két hónapban. 1 lábnapom van már csak, meg egy fenék esetleg, többi mind felsőtest. Pont tettem tegnap egy összehasonlítást instára, követsz ott?
FIREBLADE78: és még ér is van a vállamon hehe. Na de hát ezt mondtam, hogy ez így nem tömegelés lett hanem recomp.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz
God Vazzeg #103277 üzenetére
Köszii
-
Cassidey
senior tag
-
Cassidey
senior tag
válasz
Woodslave #103328 üzenetére
Szerintem nem egyenes arányos az összefüggés. Nézd meg ezt a srácot, tök sokat edzettünk együtt/egyszerre, és távol áll a nagy darabtól. pedig milyen súlyokat mozgat meg..
-
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI #103665 üzenetére
Zac jó pasi nagyon.
-
Cassidey
senior tag
válasz
Speeedfire #104402 üzenetére
Templefit tipikusan meleg terem, csak azért mondom, mert tudom, hogy vannak férfiak akiket ez frusztrál.
-
Cassidey
senior tag
Nem tudom, nekem csuszik neha a kezem, deadliftnel lehet is probléma, de guggolasnal? Es mindig ujjatlanban edzek. Plane front squatnal, gyakorlatilag ugy ul a rud az ember vallan mint egy polcon, nem kellene lecsuszkalnia egy kis izzadtsagtol.
-
Cassidey
senior tag
válasz
Woodslave #104790 üzenetére
En megint izmos pasival randizom. Az atlagos ferfiaknak sok ez. A heti 5-6 edzes, a tapkiegek, hogy figyelem mit eszek - pedig en eleg laza vagyok, lehet velem etteremben enni, moziban nachost vagy elmenni bulizni. Es probalnak kompenzalni, hogy peldaul "nekem nincs kockas hasam, de.."
Persze se szarazabb se izmosabb ne legyek mert ez igy pontjo. Es ha tobb lazulast is engednek akkor is szuperul neznek ki. Egyszer ramirt egy appban egy idegen pasi, hogy ugy fogok kinezni mint egy ferfi ha tovabb gyurok.. Ezt kb ideztem, elkepeszto.
Zola most miert? Akarhogy nezhetek ki, az eletmodrol beszeltem. Plusz szerintem nem vagyok pont jo, epp ez az, en meg dolgoznek, h az legyen szerintem is.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz
FIREBLADE78 #104810 üzenetére
Jázmint mert szerintem az a legfinomabb.
-
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI #104814 üzenetére
Az alacsonyabb GI miatt szokták jobbnak mondani, de én az ízt nézem, úgysem magában eszem.
-
Cassidey
senior tag
Nem kell, viszont akinek rosszabb a bokamobilitása annak jobb az emelt sarok. Nem ezért használjuk súlyemelésen.
"Snatches are made particularly easier with these shoes, as the ability to let the knees travel further forward while still keeping the weight spread across the entirety of the feet allows the lifter to get a more upright, and thus stronger and more stable, position when catching the weight overhead. Other exercises commonly performed for which weightlifting shoes are invaluable include high bar back squats, front squats, and overhead squats."
Én sima Converse-ben jártam, mert nem akartam a legelején drága súlyemelő cipőt venni. Elsőre szokatlan lapos után, de sokkal stabilabb tényleg. Guggolni vegyesen szoktam, lapos és emelt sarokkal, és kicsit más technikával is.
-
Cassidey
senior tag
Ezt mi nem is tudnánk megcsinálni ilyen formában.
Volt erről egy nagyon jó cikk a VB környékén, hogy a koreaiak testalkata (nyilván nem az összesé, azé a kiválogatott kevéssé) miért és hogyan egyszerűen tökéletes erre a sportra.
Én elég mobilis vagyok, front squat sima, overhead squat is ment első próbálkozásra, de van róla képem, és a bokám szarul néz ki azért tornacipőben. Súlyemelő cipőben jobb.
Átlagembernek viszont nyilván halál felesleges.
-
Cassidey
senior tag
Igen, talán ez volt.
Nem találom hirtelen a képet, szerintem már kitöröltem a telefonomról, befelé dőlt a bokám ha jól emlékszem. Én nem gondolom, hogy jobban védene egyébként, nem olyan vaskos bőrből vannak ezek. Persze más egy flyknit pl, de én sem ilyen, sem izzadás szempontból nem érzek különbséget. Őszintén, én nem költenék ennyit egy crossfit cipőre, de ha mindenes kell akkor értem benne a logikát.
-
Cassidey
senior tag
Én BCAA-t iszok, a glutaminban úgy döntöttem nem "hiszek".
Egyébként a BCAA-nál is csak azt érzem, hogy finom.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz
kolosanyi #105256 üzenetére
Ha van bármi kérdésed akkor nyugodtan, a többieknek nincs kedvem magyarázni miért van ennek értelme.
Annyi, hogy a méretre figyelj, az enyém nem túl nagy, de én csak magamnak főzök, ezért napokig van kajám ilyenkor. Szerintem jobban ki tudja használni aki több húst eszik nálam (ami nem nehéz mondjuk), vagy több emberre főz. -
-
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI #105724 üzenetére
Én őt nagyon bírom.
Voltam Inbody mérésen, 16,3% a testzsírszázalékom a gép szerint.
Körbekérdeztem az edző ismerőseim, mindenki szerint reális.
Nem túl rossz úgy, hogy nem is diétázom, vagyis csúsznak a csokik és péksütik is.
Vagy 3 kilót fogynék még és kb. elég lenne bikinibe.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Megjelenési dátumot kapott végre a Beyond Good & Evil - 20th Anniversary Edition
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Okos Otthon / Smart Home
- Yettel topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen légkondit a lakásba?
- Térerő gondok, tapasztalatok
- További aktív témák...