-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
figyelj, ha tudsz vele dolgozni, akkor nem lehet olyan nagy a baj. meg gondolom, hogy ahány ember, annyiféle sérülés és regeneráció. hol fáj? ha a könyököd külső felén azt a kis gödröt megnyomod, az fáj? mert akkor valószínű, hogy teniszkönyök. youtube-on találsz teniszkönyök tornát.
-
benfolds
őstag
továbbra is azt mondom, hogy az ekberg videóknak kötelező tananyagnak kellene lenniük a középiskolákban.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz Woodslave #176195 üzenetére
ezek a címek hatásvadászok, ezzel a módszerrel lehet sok embert elérni. de a videói egyáltalán nem hatásvadászok, nem hangzanak áltudományosnak és nem is áltudományosak. sőt, szinte csak olyasmiket mond, aminek a logikáját józan paraszti ésszel is könnyű belátni. itt pl. az a kiindulópont, hogy a jelenlegi megközelítés az: "kövér vagy! hú, tragédia, fogyj le!" aztán a csillió hülye fogyókúrával valahogy szenvedd le magadról a kilókat. ő a kérdést úgy teszi fel: "kövér vagy? először nézzük meg az okát!" (ami legtöbbször nem egyszerűen az, hogy sokat eszel és/vagy keveset mozogsz). aztán szépen levezeti közérthető tudományossággal, hogy nagyrészt mi áll a háttérben. mi a sarlatánság ebben a megközelítésben? nem azt mondta, hogy kezdj el bohóckodni valami csodaszerrel. a böjt meg olyan, hogy evolúciósan is belénk van kódolva, mivel a 300 ezer évből 299950 évig nem volt terülj asztalkám már akkor, amikor kinyitottad a csipádat reggel. én nem szoktam böjtölni, de elhiszem, hogy megvan az előnye, számomra logikus, ahogy levezeti. de azt is hozzáteszi, hogy nem mindenkinek kell böjtölni, ha nem érezed jól magadat, hagyd abba.
-
benfolds
őstag
válasz Woodslave #176213 üzenetére
végső soron igen, ha nem enne, nem lenne kövér, ja. de most megint kezdjük el, hogy valamilyen "rejtélyes" okból sokan vannak, akik úgy elhízottak, hogy papíron nem esznek "sokat", másoknak meg egyáltalán nem kell számolgatniuk, valahogy sikerül elégetniük a plusz kalóriákat?
-
benfolds
őstag
válasz aelod #176218 üzenetére
figyelj, engem már azzal ki lehet kergetni a világból, ha valaki kiejti a száján azt a szót, hogy fogyókúra, teljesen mindegy, hogy milyen fogyókúra. ekberg sem csinál mást, mint több videóban is elmagyarázza, hogy mi a probléma a "fogyókúrákkal", miért nem működnek. szerintem egy "triviálisan egyszerűen bugyuta" választ ad rá ő is, nem jön semmilyen csodamódszerrel, nem értem, hogy miért kiáltjátok ki sarlatánnak.
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #176222 üzenetére
ok, én amúgy eleve kivettem a képletből azt az esetet, amikor valaki azért kövér, mert sokat eszik. lehet, hogy annyira hülyék az emberek, hogy el kell nekik magyarázni, hogy bizony, ha sokat eszel és/vagy keveset mozogsz, akkor hízni fogsz? miért témázzunk az ilyen eseteken? rohadtul nem tud érdekelni, ha valaki ennyire hülye. jó, lehet csak ahhoz hülye, hogy tudja, hogy a cukornak és a zsírnak magas a kalóriatartalma. ezt megadom. de mondom, alapvetően ez az egész elhízás / fogyókúra téma számomra annyira first world problem, hogy nem is vagyok hajlandó diskurálni erről emberekkel, ha nem az a kiindulópont, hogy tiszta étkezés, rendszeres mozgás. mennyire szánalmas már ezen vergődni, meg arra verni magunkat, hogy le tudtunk fogyni? most lehetne azzal jönni, hogy a fogyasztói társadalom a hibás, nem az egyén, mert ha bemész mondjuk egy aldiba, úgy kezdődik, hogy 15 méter édesség. lehet én vagyok a hülye, hogy beveszem, hogy nem csak ilyen túlzabálós bézik esetek vannak. egyébként ekberg videót is úgy értelmezem, hogy ezen a 0. lépésen már túl vagyunk. amúgy ha azt mondja, hogy a napi 3-5 étkezés helyett egyél naponta 2-szer, akkor nem azt mondja ő is, hogy egyél kevesebbet? (jó, nem egészen)
-
benfolds
őstag
most kaptam runtasticos hírlevélben. nagyon józan szöveg szerintem.
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #176342 üzenetére
addig, amíg nem ültél rajta, nem tudhatod, hogy milyen. egyik ismerősömnek van, néha krúzol vele a városban, úgy képzelem, hogy ez a laza feelingről szól. megnéznek az emberek, mittudomén.
valaki mondta itt a trekkinget, hogy városban azzal jár. szerintem a trekking az, ami igazán nem jó sehova. városban a teleszkóp csak nehezék, terepen meg az a teleszkóp, amit trekkingekre raknak, nem ér semmit. csak ráteszik, mert az emberek többsége úgy gondolkodik, hogy néha, amikor lazábba terepre megy, akkor majd jól jön. vagy nem fog terepre menni, vagy ha megy is, semmit nem fog számítani az a teleszkóp. arra a célra, amire a trekkinget veszik, egy gravel sokkal jobb. ha valaki ódzkodik a koskormánytól, akkor vehet egyenes kormányost is. de még a fitness is jobb választás, mint a trekking.régen azt hittem, hogy én sem szeretem a choppereket, de egyszer volt nálam egy pár napig, és tökre élveztem. gyorsaságival csak vizsgán mentem, de most már nem biztos, hogy arra szavaznék (lehet öregszem).
[ Szerkesztve ]
-
-
benfolds
őstag
válasz Cs1csó #176371 üzenetére
nem hinném, hogy a tökéletes étkezést kellene megvalósítani az év 365 napján. a "kis hibák" is kellenek, hogy pl. a szervezeted saját hibajavító mechanizmusai is kondiban legyenek tartva. bizonyos mértékig stresszelned kell a szervezeted, hogy dolgozzon, alkalmazkodjon. én legalábbis így képzelem a dolgot.
-
benfolds
őstag
válasz aleister #176374 üzenetére
de nem is annyira egyszerű, hogy bedobod a tablettákat, és le van tudva a dolog. nem vagyok meggyőződve róla, hogy ez feltétlenül működik. valószínűleg a táplálékban lévő tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek kombinációja kell ahhoz, hogy megfelelően hasznosulni tudjon a legtöbb dolog, ami pl. egy ilyen multivitamin tablettában van. persze vannak olyan szituk, amikor jól jön a vitamin kiegészítés, én is szedek télen d-vitamint, néha c-vitamint is. beteg vagy, legyengült vagy, nagy fizikai vagy mentális megterhelés alatt vagy, lehet, hogy átmenetileg nagyon hasznos a vitamintabletta. de én multit biztos nem szednék addig, amíg ezek közül valamelyik fenn nem áll.
szerintem ez olyasmi lehet, mint a műtrágyázás. beleszórod a nitrogént, foszfort, káliumot stb., tök fasza egy ideig. csak közben lepusztítod a talajt, megszűnik a talajélet, mert vannak ott mikróbák, gombák, állatok, növények, amik azon dolgoznak, hogy fenntartsák, működtessék a talajban a körforgást. oda lehet baszni neki műtrágyával, de zsákutca. lehet rossz analógia, de én hasonlóképpen képzelem az emberi szervezet működését is.[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
Előd, lehet hamarosan csinálhatsz új kalkulációt. (meg persze mindenki más, csak te tettél ki egyet a múltkor)
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
egy magyar gazdálkodó írta.
"Most még én vagyok feszült, Te meg majd februárban leszel ideges. Ha tippelnem kellene, 5.000 Ft-ot mondanék. 1 kg sertéshúsért februárban. Ha minden körülmény változatlan marad, akkor nagyjából a mostani ár háromszorosa a reális forgatókönyv. Ez mindössze 13 EUR, miközben a bárányhús kilogrammja Európában már májusban 20€ volt (8.000 Ft)! Esetleg bevezetik a magyar szendvicset: két kenyér-jegy között lesz egy hús-jegy..
Az ámokfutás, ami a mezőgazdaságot, azon keresztül az élelmiszer-előállítást és így közvetve a humán egészségügyet a mostani helyzetig rugdosta, egy sor rövidtávú, átgondolatlan és életveszélyes döntés eredménye. Azt mondják, hogy a ‘70-es évek elején ez a folyamat Nixonnal kezdődött, de talán nem túlzás azt állítani, hogy a problémához való hozzáállás a pannem et circenses-ből eredeztethető.
Az alapvetés az, hogy az élelmiszer alapszükséglet, az mindenki számára megfizethetőnek, magától értetődőnek, a családi kasszában lehetőség szerint 15%-ot meg nem haladó súlyúnak kell lennie. Ahogy a rezsinek is. Akkor jut pénz elvileg minden másra és az emberek boldogok lesznek (de legalábbis jóllakottak). A politikusok pedig mindent elkövetnek, hogy a táplálkozásból és az egészségből ne lehessen kampánytémát csinálni.
A tökéletes élelmiszer-válsághoz 2 hónapja minden adott: energia-válság és hiány (dízelolaj és gáz), hiperinfláció (elszálló takarmány árak), klíma-krízis (aszály), átgondolatlan támogatási rendszer (a “nem-termelés” dotálása) és egy háború elosztási problémákkal. A mezőgazdaság olyan szinten kiszolgáltatott ágazattá vált, hogy a mostani helyzetben az alapvető élelmiszerek megtermelése sem biztosított teljes mértékben. Gáz nélkül nincs műtrágya, melynek hiányában a termés mennyisége a tört részére csökken. Az aszály elvitte a legelőket, a kukoricát, a tejelő állományokat vagy kivágják vagy 3-4-szeresére emelik a tej és tejtermékek árát. Vagy szép csendben csődbe mennek. Fűtés és hűtés nélkül nincs ipari (olcsó) tojás, nincs tehát pl. tészta sem. Az állati melléktermékek növekvő hiánya a gyógyszeriparra is hatással lesz (krémek, kapszula tokok, stb.) Az állatok számának csökkenésével a műtrágya pótlásának lehetősége szerves trágyával megszűnik (jó reggelt vegánok!).
A növénytermesztéssel szemben egy állatállomány beállítása, szelekciója, a termékek bevezetése évek munkája, azok a termelők (akik nagy része amúgy is nyugdíjas már) nem fogja újrakezdeni. A döntéshozók kezéből (itthon és Európában is) kiesett a kormánykerék, buta sodródás tapasztalható egy sor látszatintézkedés mellett. Két hónap telt el és nincs irány, nincsenek programok, még kevésbé elképzelések.
Magyarország szépen lassan megszűnik élelmiszer-önellátó lenni. Erre már csak egy picit kell várni. A jövő év eleje azonban kritikus lesz. Már Neked is. Ideje néhány lépésben felkészülni…
Mi a nyáron elkezdtük, jön a tartósítás a közösség átszervezése" -
benfolds
őstag
volt már valakinek hasfalsérve vagy vakbélgyulladása? tegnap este rohadtul elkezdett szúrni a hasam a köldökömtől picit jobbra egy kb. tenyérnyi helyen. 2-3 óra múlva elmúlt, lefeküdtem aludni, 2 óra múlva arra ébredtem, hogy megint rohadtul fáj. újabb 2-3 órát szenvedtem mire elmúlt és vissza tudtam aludni. más tünetem nem volt, hányinger vagy láz, ilyesmi. tapogattam, hogy nem sérv-e, de nem éreztem semmit. utána vakbélgyulladásra gondoltam, de eléggé pici helyre lokalizálódott a dolog, és be sem lázasodtam. ma egy órája ettem először, most várom, hogy mi lesz, egyelőre semmi.
-
benfolds
őstag
válasz OPiiPO #176556 üzenetére
elmúlt. egyszer volt hasonló, csak akkor az egész hasam fájt rohadtul, és be is lázasodtam. bevittek a kórházba, úgy emlékszem (nagyon régen volt), hogy nagyon nem is vizsgálgattak, doki mondta, hogy reggel kiveszik a vakbelemet. mondtam, hogy no-no. ok, akkor itt írja alá. másnapra jobban lettem, de utána vagy 4 napig úgy voltam bent, hogy rám sem néztek.
persze ezzel senkit nem akarok arra biztatni, hogy mondjon ellent az orvosnak hasonló helyzetben. 18 évesen még belefért. -
benfolds
őstag
válasz Cs1csó #176587 üzenetére
én is ezt vagy az aldisat szoktam venni. igen, 300 ft most. még év elején is rendszeresen volt rá akció, akkor 170 szokott lenni, tavaly 130 is, ha akciós volt. a háború óta nincs akció. persze addig jó, amíg azon sírunk háború idején, hogy nincs akció a zabra.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz basaharc502 #176636 üzenetére
ismerek egy csávót, aki a 90-es években kezdte, és most is csak akkor hagy ki edzést, ha beteg. nem tudom, hogy hogy csinálja. mondjuk 15 éve ismerem, pont ugyanúgy néz ki azóta. (jól, de nem egy izomkolosszus). nagyon ritka lehet az ilyen.
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #176676 üzenetére
közhely, de minden szokás kérdése. én is az ácsokon szoktam elámulni. 40 fokban, azokon a léceken járni egész nap...de amikor festettem itthon, akkor rájöttem, hogy még festő sem tudnék lenni. létrázni, hajolgatni éveken, évtizedeken keresztül. vagy amikor földmunkát csináltam itthon...hihetetlen, hogy milyen fárasztó tud lenni a lapátolás. persze lehetne folytatni a szakmák sorát. gondolom, hogy ez pont úgy van, mint bármi mással. elkezded, szar, aztán belejössz.
amúgy az átlagembernek meg iszonyú rossz az állóképessége. nekem a sok biciklizés és a gyúrás miatt nyilván átlag feletti, mégis nem egyszer meglepődtem, hogy nem elhízott korombeliek mennyire le vannak maradva hozzám képest, pedig alapból nem gondolnám, hogy annyira extra vagyok, sőt szerintem kb. ez kellene a normális legyen. elmegyünk kirándulni, mindenki kiköpi a tüdejét dombon felfelé, én meg kb. 2 percenként veszek levegőt. vagy a múltkor 2 méterrel odébb kellett tenni egy 120 kg-os valamit. ketten megfogtuk, testalkatra erősebb haveromat attól a 3 másodperces erőfeszítéstől leverte a víz, elkezdett lihegni. csak nézem, hogy mi a fasz. -
benfolds
őstag
válasz Woodslave #176765 üzenetére
na, ez nagyon faszának tűnik, köszi!
bakker, csak pillázok, hogy hetente emelkedik a klasszikus gyúrós kaják ára. a túró már lazán x2,5, tojás x2, csirke egyelőre tartja a x2-t, durumtésztát nem néztem mostanában, de utoljára az is x2 volt. a földimogyoró x2,5-nél járt, de most egy picit visszament, már "csak" x2. hüvelyesek több mint x2. a rizs régi árát nem tudom pontosan, de az is minimum x2. nem tudom, hogy mit szólhatnak a nyugdíjasok, akik a pénzük mondjuk 30%-át költötték eddig kajára, most meg mondjuk 60-at. a távfűtés meg csak addig marad a mostani áron, amíg meg nem oldják az egyéni szabályozhatóságot. érdekes lesz.
-
benfolds
őstag
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #176861 üzenetére
nem az a baj, hogy depresszív, hanem az, hogy hazug, nyomort esztétizáló szarok. gyűlölöm az ilyen képeket. ha pesten és panelban laknék, jelentkeznék és jól elküldeném a picsába, amikor meg akarná mondani, hogy milyen fejet vágjak, a papucsomat, pólómat hova tegyem. jöjjön oda, aztán mutassa meg a valóságot, bazmeg.
-
benfolds
őstag
válasz persil #176876 üzenetére
abban egyetértek, hogy a proliság szinonimája nem a csóróság, hanem inkább egyfajta szellemi igénytelenség. de azért be kell látni, hogy aki kevés pénzért, alja munkát végez, az kisebb eséllyel lesz kultúrember. igazából én annyiban még megengedő is vagyok, hogy azután, hogy egész nap húztad az igát, keverted a maltert, nem csoda, hogy ha hazamész, akkor nem csajkovszíjjal fogsz kikapcsolódni, hanem megiszol két borsodit, aztán megnézed a való világot, azon kívül meg leszarsz mindent és mindenkit. nem feltétlenül kell, hogy így legyen, de nem csodálkozom, ha így van. amúgy meg természetesen ismerek sok olyan embert, aki nagyon-nagyon szerény körülmények között él, mégis van benne tartás, igényes saját magával és a környezetével kapcsolatban.
a társasházi élet szépségei jó, hogy kimaradtak az életemből. pár éve majdnem elköltöztem egybe, de éreztem, hogy nem nekem való. pedig én vagyok az, aki
éjjel 1-kor11-kor baszkodja a súlyokat a földhöz.[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #176916 üzenetére
nem az ősszel és tavasszal esedékes megfázásról van szó? nálam ez megy mindig. a hirtelen jött őszi hideg, illetve a csalóka, tavaszi meleg, amikor hirtelen nekivetkőzöl nagy nekibuzdulásodban azt eredményezi, hogy megfázik a hátam, derekam, és nagyon könnyen jön az idegszál becsípődés. mostanában minden nap úgy kelek fel, hogy az első mozdulatnál azt érezem, hogy annyi a napnak, aztán ha óvatosan elkezdem kimozogni, akkor nincs gond, de sokszor rezeg a léc.
runtastic megint küldött egy korrekt hírlevelet.
-
benfolds
őstag
válasz Cs1csó #176945 üzenetére
ezt meg tudom erősíteni. amióta gyúrok, azóta lényegesen kevesebbet fáj a derekam, mint azelőtt. lényegében már csak annyira fáj, amennyire muszáj neki (születésileg meg van csavarodva a gerincem deréktáji része). azelőtt volt olyan, hogy hónapokig nem bírtam fél percig egy helyben állni, egy pénztár előtti várakozástól már csillagokat láttam.
-
benfolds
őstag
válasz Qtya123 #176926 üzenetére
ha gyakorlat végrehajtása közben próbálsz arra a részre koncentrálni, ami fáj, akkor nem veszel észre rendellenes mozgást? úgy értem, hogy nem "csalsz" a mozdulattal? én guggolásnál veszem észre, hogy csalok, mozgatom a csípőmet oldal irányba. képtelen vagyok nem riszálni. lehet anatómiai oka van, izomok, gerinc, ínak, ízületek asszimetriája miatt nem tudod a gyakorlatot szabályosan végrehajtani, ezért egyenetlenül kapja a hátad a terhelést, ami idővel fájdalmassá válik az aránytalanul túlterhelt ponton. most úgy beszélek, mintha értenék hozzá, de ez csak egy saját feltételezés.
-
benfolds
őstag
válasz g4mer #176929 üzenetére
sajnos ez a probléma nincs most benne az első 100-ban szerintem. a konditermek azért nem adnak olyan nagyon sok embernek megélhetést. az meg nyilván nem szempont, hogy a gyúrósok megfizethető áron tudjanak bérletet venni. ha a termek spórolnak a költségeken (pl. nincs zuhany, törölköző, lejjebb tekerik a termosztátot stb.), az árakkal meg elmennek a tűréshatárig, akkor túl tudnak élni (nem én találtam ki, teremtulajok nyilatkozták).
voltam ma pár cba-ban, hogy eldobható zöldséges rekeszt kunyeráljak diótároláshoz. mindenhol az volt a válasz, hogy szokott lenni, de amióta felmentek az árak, azóta negyed annyi zöldség fogy, úgyhogy rekeszből is kevesebb van. pedig a zöldség nem lett sokkal drágább szerintem, inkább arról lehet szó, hogy nem a kenyérről meg a tejről mondanak le először, hanem pl. a zöldségről. érdekes dolgok lesznek itt a tavaszra...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen autót vegyek?
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Autós topik
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen