-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cassidey
senior tag
Biztosan, de azért valljuk be a többség nem azért nem így néz ki, mert nincs rá ideje, hanem mert az akaraterő nincs ott. Nem azért eszik meg a sütit, mert sokat kellett takarítani, hanem mert sütit akarnak enni, és az az adott pillanatban fontosabb, mint a diéta. Pénze már régóta van neki is, mégsem így nézett ki pár éve, de még egy éve se.
Iscariah: hát miért lenne első? Pár hónap alatt nem tud behozni több éves edzésmúltat. Így is kapja az ívet, hogy megvették neki a harmadik helyet, mi lett volna ha meg is nyeri. Nem lett volna reális persze.
De ne legyetek már negatívak, nektek nem lesz nehezebb az edzés attól, hogy másnak több pénze van, vagy jobb lehetőségei. Ő is leedzett, ő is tartotta a diétát, ez lett belőle.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz kennystyle #78708 üzenetére
Most lehet, de franc tudja, ha ennyire befogynék mi lenne. Egyébként nem volt jó a női mezőny összességében, rengeteg ilyen Kata forma csaj volt, én baromi csalódott voltam egyébként. Lapos löttyedt seggek, kis poci, narancsbőr, volt minden.
El is játszottam a gondolattal, hogy bekészülök egyszer, csak hogy legyen valami cél, ami felé lehet menni, mert hajlamos vagyok bepunnyadni. Annyira nem vagyok hiú, hogy napi szinten ezzel foglalkozzak, "csak úgy". Annak örülök kicsit, ha tudok emelni valamit a súlyokon, gondolkodtam crossfiten de nem az én stílusom szerintem.. Viszont hiányzik a teljesítménycentrikusság azon kívül, hogy néha lecsekkolom magam a tükörben és konstatálom az aktuális helyzetet. Kellene valami határidő, vagy edzőtárs, vagy új sport, nem is tudom.
madle, egyre gondoltunk A fizik srácok szerintem picik élőben. Még a klasszikus bodybuilder kategóriában is voltak olyanok egyébként, akiket nem mondanék nagynak.. Barátnőmmel voltam kint, csalódott is, mert ő ilyen hatalmas embereket akart látni mint a tévében. És hát azok nem nagyon voltak..
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz Woodslave #78721 üzenetére
Az a baj egyébként baromira nem vonz, hogy ott álljak lebarnítva, de akkor nincs hacacáré, ki kell hozni a legjobbat arra az időpontra és kész. Annyira biztosan nem tenném oda magam soha, mint ha előttem van egy ilyen cél, milyen ciki lenne már ha én lennék akit úgy néznek, hogy mit keres itt ez a csaj?!
Ijk, szerintem ezen a képen csini. Csak hát nincs rajta elég izom, nem kerekedik ott ahol kellene. De tudom, nektek jobban tetszenek fedettebben az ilyen fitness csajok is alapból.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
Engem is idegesítene, de ha őt nem, hadd csinálja. Az edzőteremben is elmegyek egy szintig aztán ennyi, nem leszek fitness modell, egy idő után beleunok, kell valami változatosság mellé.
Erő biztosan kell ehhez is, hajlékonysággal viszont lesznek nehézségek, nem tudom felnőttként mennyit lehet javítani. Kellene keresnem valami nyújtó gurut.Ez egyébként az aerial silk, youtube-on van sok videó, és igen, tekergeted ide-oda a selymet, megvannak az elemek, saját testsúlyos cucc. Persze ez inkább nőknek való szerintem, a befejezett koreográfiák amiket cirkuszban csinálnak a légtornászok meg más kategória.
-
Cassidey
senior tag
válasz python1 #79307 üzenetére
Nem vettem annak.
kolosanyi: nem kell zavarnia Csak én például olyan vagyok, hogy ha csinálok valamit, szeretek jó lenni benne. Ez olyan, mint amikor azt mondják, hogy ahhoz képest, hogy x idős vagy/gyereked van/akármicsoda jól nézel ki. Nem ahhoz képest akar az ember jól kinézni, hanem alapból!
Tudom, hogy baromi nehéz, Fitbalance-on lehetett próbálni, a Rippel tesóknál van oktatás. Szóval lehet elmegyek egyszer és vissza se nézek.[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz kennystyle #80042 üzenetére
-research has shown no difference in total fat loss between subjects doing fasted cardio and those doing cardio after eating.
-fat burning consists of 1) liberating fatty acids from adipose tissue through lipolysis and then transport of those fatty acids to other tissues like muscle, liver, heart where they are then 2) oxidized for energy. When you eat before cardio you reduce lipolysis but it ends up not making a difference because lipolysis is NOT the rate limiting step of fat loss when it comes to cardio, it is oxidation that is rate limiting so you end up oxidizing the same amount
-you may burn MORE fat over a 24 hour period when you eat beforehand because there is a GREATER thermogenic response to cardio as opposed to eating fasted
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #80123 üzenetére
Így akarok kinézni, de nekem nincs olyan gondom, hogy túlságosan izmosodok.
-
Cassidey
senior tag
Voltam reggel kardiózni (vagy aerob, tudomisén), ha már Wood szálkásodik az jelent valamit! Tolok egyet minden reggel egy darabig, megnézzük mi lesz.
-
Cassidey
senior tag
Benne volt Radnix az álmomban mint mellékszereplő! Egy öltözőben voltunk (valamiért koedukált volt, de ne eresszétek el a fantáziát, senki nem öltözött), én rosszul lettem, szédültem, és Radnix nekem adta a vaníliás krémtúróját. (A bolti, dobozos. ) Ja, és nem volt már szakálla, ezen csodálkoztam, de felháborodott, hogy miért ne vághatná le, de mondtam, persze, miért ne?! Ezután megnyugodott és adott vizet is.
-
Cassidey
senior tag
válasz Dani82 #83312 üzenetére
Én is szívok a hasammal, diétázok, kardiózok, mennek a tápkiegek, de szerintem vagy 3-4 kilót le kellene dobni a kockás hashoz, és egyszerűen nem akarja elengedni a testem. Egy pontig jutok és nem tovább, pedig variáltam már mindenfélét. Na jó, a ketót nem próbáltam, mindennek van határa.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
Mindegy igazából, tudom mit csinálok, csak bepicsogtam egyet Dani mellé. Nem ezekkel van a gond, max a türelemmel.
Ijk hát ja, tudom-tudom. Az már most látszik, hogy nagyon vékonyka leszek ha össze is jön, de majd tömegelek télen, és majd jövő nyáron jó lesz. Mindig jövő nyáron.
seederking: B4, jó hangulatú terem, nincs tele hatalmas gyúrósokkal sem ha attól félsz. A legeredményesebb módja a diéta.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz Dani82 #83338 üzenetére
Jah, tudom, mondtam is neki, hogy az edzocucc csak a mosógép belsejét érintheti. Az a baj, hogy tetszett nagyon a terem, de nem vagyok hajlandó addig rendszeresen elmenni.. Az új viszont egy köpésre lesz, majd oda.
Bar lassan egyebkent sem merek, lehet ott vagy stalker üzemmódban. Ez most a helyzet egyébként.
-
Cassidey
senior tag
válasz aleister #83371 üzenetére
Nem érdekel.
1, Úgy gondolom van bőven van elég nőies tulajdonságom (külső is ), hogy ne legyek férfias attól, mert látványosabbak az izmok a hasamon.
2, Ha a random férfiak véleménye érdekelne, akkor meg lennék lőve egyébként is, mivel soknak a nálam husibb nők tetszenek, soknak az izmosabbak, soknak a vékonyabbak.
3, Max a pasim véleménye érdekel egy bizonyos szintig, de ezzel kapcsolatban nem különösebben, mivel esélyes, hogy átmeneti állapotról beszélünk, bírja ki. Tudta, hogy majdnem minden nap járok edzeni, ha problémája lett volna azzal, hogy nem átlag női test lesz valószínűleg emiatt a ruha alatt, gondolom nem lennénk együtt. De neki így is jó, meg amúgyis jó.Egyébként is mi lenne, ha beírna valaki, hogy legyen kockásabb, dobjak egy érmét vagy mi? Szóval azt csinálok amit akarok.
dunc: tőlem nem ijednek meg nyugi, pici vagyok
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz Zola007 #83380 üzenetére
Olyanom nincs, hátulról nem tudom magam lefotózni. Tudom, megkérhetnék valakit, de nem igazán látom realitását, hogy a "Fotózd már le a seggem légyszi" mondat elhagyja a számat.
Annyira túl van beszélve ez a kreatin, szórj egy adagot a shake-be és kész.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
-
Cassidey
senior tag
En ugy gondolom az Animal Cuts egeszen jol mukodik, legalabbis nekem. Mas zsiregetoknek nem tapasztaltam semmilyen hatasat.
-
Cassidey
senior tag
-
Cassidey
senior tag
Volt az Aldiban fagyigép akció, vettem, és csináltam proteinporból fagyit. Eddig ez a legjobb fogyasztási formája.
-
Cassidey
senior tag
válasz userxy #83816 üzenetére
Én egyébként komolyan fontolgatom mostanában, afelé vettem az irányt. Hús már nem megy, helyette egyelőre hal. Tejtermék nem, de fehérjepor igen.
A haverod vegán? Se proteinpor, se tejtermék, semmi? Nagyon jól tudom, hogy hüvelyesek, zöldségek, magok blabla.. de érdekelne azért, hogy ő hogy csinálja. Vagy csak diéta alatt vegán?
-
Cassidey
senior tag
válasz Zola007 #83820 üzenetére
Tudom, azért nem mondtam, hogy az vagyok tadaa.
Egyelőre olvasgatok a témában, meg gondolkodom, hogy kipróbáljam e, csak a diétám javában vagyok, és nem akarok nagy változásokat eszközölni közben. Legalábbis addig nem, amíg el nem akadok. Főleg, hogy ahogy elnéztem a többség ijesztő mennyiségű ch-t eszik.
Már egy ideje nagyon nem kívánom a húst, szóval halat vettem legutóbb pár kilót, lassan ugyan, de haladok vele. Nem terveztem egyik napról a másikra megugrani, megiszom a wheyt, megeszem a halacskákat, okosodom, aztán ha elfogy meglátjuk veszek e megint.[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz Zola007 #83823 üzenetére
Nem csal, vagyis diétáztam fél éve, aztán hagytam a francba és most megint. Egyébként ha végig rendesen nyomtam volna abszolút igazad lenne persze. Szerintem kb. olyasmi volt, mint amit Wood szokott csinálni ha péksüti várja otthon.
Wood hát ja, sok ilyen van ám! Norton papa is mutatott példákat. Én nem tudtam soha reverse-elni mert meguntam és elvesztettem a türelmem pár hét után, de szerintem meglepően magas számokra fel tudnék menni, mert nem vagyok túl hízékony. De franc se fogja a bikiszezonban próbálgatni, majd.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Tippmix
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- SkyShowtime
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- 2 nm-en készülhet az Exynos 2600
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Revolut
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen