-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz sutyesz96 #101437 üzenetére
Szvsz azért mert túlságosan lábujjhegyre helyezed a súlyod.
Ez vádlizásnál/futásnál is sokaknál probléma lehet... nem lábujjhegyre kell "pipiskedni", hanem az elülső nagy talppárnákon kell gördüli és onnan bokából/vádliból elrugaszdoni, illetve oda kell terhelni.
Sem vádlizásnál, sem futásnál sem pl ugrókötelezésnél vagy ilyen ugribugriknál nem kell pipiskedni és lábujjhegyre állni vagy terhelni.Ha lábujjhegyre állsz/terhelsz akkor az azokat mozgató talpadban futó izmok túlterhelődnek és elfáradnak, lemerevednek és fájni/görcsölni kezdenek.
Persze nyilván ezek az izmok is terhelődhetnek áttételesen... + érdemes lehet nyújtani/tornáztatni őket lábujjgyakorlatokkal... pl ceruzát felvenni földről illetve pl magad felé húzni kézzel és úgy nyújtani.
Na meg talpmasszázs annak aki kedveli.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Vezetékes FEJhallgatók
- Hajlított gamer monitorral támad a TCL
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Még két színben megcsodálható az ár/érték trónra pályázó Moto
- Automata kávégépek
- Filmvilág
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Eredeti játékok OFF topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs