-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #104687 üzenetére
ha sejtésem nem csal, inkább számadatokra lenne kíváncsi a kolléga
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Hunter2
addikt
válasz Angel2014 #104687 üzenetére
"csak csirkemell rizs"
ez így ebben a formában nettó baromság, attól hogy tisztán kajálsz nem kell egy hangúan is.
Helyesen úgy hangzana hogy sovány húsok(csirkemell, hal, marha) és lassan felszívódó szénhidrátok(barna rizs, zabpehely) és minden étkezéshez zöldség minél kevésbé szétfőzve.
Ki kellene számolni hogy egyáltalán mennyi a napi kalória bevitele és az milyen felbontásban(fehérje, szénhidrát, zsír) és utána gondolkodni hogy min kell csökkenteni hogy újra beinduljon a fogyás.
De a legvalószínűbb hogy a szénhidráton kell majd csökkenteni.Egyébként meg nem a súly a lényeg hanem a testzsírszázalék.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest