-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
közben felvilágosítottak, hogy a shrug szükségképpeni eleme az OHP-nak...
na mindegy valszeg nem feltétlenül ugyanarra gondoltam. Én fej fölé nyomom ki és persze felmegy a lapocka vagy váll vagy mittomén, de nálam azért van még onnan a trapéznak egy kicsit felfelé mint ahol abbahagyom, azaz a OHP fenti végpontján nem egyezik meg a trapézizom helyzete teljesen azzal, ha mondjuk kifejezetten csinálnék egy overhead shrug gyakit, vagy akár sima vállvonogatást mondjuk rúddal vagy kézisúlyzóval. Aztán valszeg akkor én csinálom xarul.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen