-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz aliquis #121022 üzenetére
10 perc bemelegítés ...30 perc kardió...és 2 perc a súlyzós edzésed? Amúgy kell a durranás mert anélkül nincs izomépítés sem...mert úgy tanultam hogy ha nem szakad meg vagy nem sérül a hosszanti rost izom akkor nem is épül be a fehérje...mert ugye durran sérül az izom rost és ezekbe a sérült részekbe épül be az aminó mint egy torony építi fel az izmot mert a következő edzéssel ismét megszakítod ismét beépül és így tovább ...nem?
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!