-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
t256
őstag
válasz Dinter #165046 üzenetére
Nyugodtan ehetsz több zsírt. Reggelire keverhetsz tonhalkrémet, amit pufi rizzsel elfogyasztasz. Vagy iszol egy tejsavó fehérje turmixot.
Ami nekem szemet szúr: Csak 2-3 kilót akarsz fogyni? Az elég kevés.Én nagyon kevés cukrot fogyasztok. Mondhatom, hogy elhagytam.
A kávét én sem tudom elképzelni cukor nélkül. 3 hónapja nem kávézom. Sokkal energikusabb vagyok. Nem fáradok el délutánra.A lényeg, hogy kezdjed 2g/tskg szénhidráttal. Tartsad 2-3 hétig. Nézd meg mennyit fogysz. Ha megáll a dolog csökkentsd 40-50 grammal, de lehet elég a 30.
Ha tényleg csak 3 kilót akarsz fogyni, akkor 1 hónap alatt készen is leszel a diétával.
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Autós topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
- Gitáros topic
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Végre megjelenési dátumot kapott az xDefiant
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- További aktív témák...
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Merida összteleszkópos kerékpár
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest