-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
m3ss
veterán
válasz
aelod #186223 üzenetére
ja igazad van, nem hipertrofia szempontjabol. ugy gondoltam, hogyha edzhetnek bizonyos izmot gyakrabban, akkor nyilvan most hagyok benne. lehet megvan a minimum effective volume, de lehetne tobb, optimalisabb. hogy most ennek van-e barmi koze ahhoz, hogy az adott izomban milyen az izomrostok aranya...erre vagyok kivancsi.
amugy most igy hirtelen talaltam 1 cikket, ahol azt irjak lenyegesen gyorsabban regeneralodtak a lassu osszehuzodasu izomrostos tesztalanyok. de fel percet toltottem el vele, lehet vmi kamu oldal, nem tudom..https://www.instagram.com/jozsef.beko/
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!