Új hozzászólás Aktív témák

• #186561 m3ss veterán Dorian #186552

  Új Válasz 2024-03-14 13:53:27 #186561

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Dorian #186552 üzenetére

  Meg a kettlebell edző is észrevételezte, h kicsit meg van rövidülve a mellizmom oldal-irányban, ugyanezért.
  jah nekem is feszult a mellizmom eleinte, ez a gyakorlat arra is jo
  buttwink, rombusz fajdalom, pelvic tilt. van/volt itt minden. le se tagadhatnam a negyvenpluszosok klubjat

  Kéne vennem az irodai szék helyett valami olyant ahol kénytelen vagyok egyenesen ülni.
  nekem meg asztalt. ismeros hasznal ilyen spinalis szeket, ahol te stabilizalsz. tesom meg labdan ul sokat. sokan allva is dolgoznak ahogy hallom, allithato magassagu iroasztallal.
  nekem meg iroasztalt kellene cserelnem, amiota neztem par videot errol, hogyan is kellene ulni rajottem, hogy azt se csinalom jol. sajna tul magas, es a fiok miatt nem tudom magam eleg magasra emelni a szeket, hogy jo szogben legyen a karom. ezen mulik reszben, hogy jol ulsz-e.

  [ Szerkesztve ]

  https://www.instagram.com/jozsef.beko/

Új hozzászólás Aktív témák