- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
őstag
válasz mocsanisi #33410 üzenetére
Hát, mondjuk úgy hogy kóstolgatom jobban.
Ez azt jelenti hogy most nem tiprom teljesen szét, ugyanakkor amint lehet többet adok, mert sosem volt meghajcolva még igazán.
A francia rudasnál pl. tipikus volt 8-10kiló összsúly környéke ami nekem tanulgatásra tökéletes volt, de ma felvittem 16-ra pár sorozat elejéig, viszonylag jól vitte.
Ha holnap nem lesz izomláz ami előfordulhat, akkor a következő edzésen viszem tovább 18.5-re, és így tovább 2.5-ös lépcsőkben.A mellnél pár hónapja megvan ez a módszer, ha másnap egyáltalán nincs izomláz, akkor sorrendet cserélek, súlynövelés-sorozaton belül több ismétlés, pihenőcsökkentés, túlcsordulásos módszerek, végül új gyakorlat.
Valami hasonló lesz a tricepsznél is, ezért kellenek idővel az új gyakorlatok.IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mobil flották
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- The Elder Scrolls V: Skyrim
- Futás, futópályák
- Tudományos Pandémia Klub
- Home server / házi szerver építése
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- Ukrajnai háború
- Feltörték a PROHARDVER!-es regisztrációmat! (vagy elvesztettem a belépési emailcímemet)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs