-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #464 üzenetére
Nekem úgy bedurran a mellem a sz@rfos hidalós nyomásoktól, hogy nem tudok ráfeszíteni mert be akar görcsölni, és 4 napig fáj általában Ránézel valakinek a mell-váll-tricepsz részére, rögtön meg lehet mondani hogy nyom fekve, melyik izom a domináns olyankor. Nekem a mell és az első váll, ljk kollégának is leginkább a mell és az első váll. Akinek nincs melle, általában vállból és tricepszből nyomja. Nem az a lényeg, hogy milyen gyakorlat, hanem hogy milyen a végrehajtás. Szerintem.
Egykezes nekem is adja, nagyon jól megnyúlik a mell, de max 30-as egykezesek vannak.. Arra jó, hogy fekvenyomás után lenyújtsak vele
Szívfájdalmam: nincs nálunk Smith keret
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Adrian Mole: Friss konfig, Win 11, gyere rám
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Hálózati / IP kamera
- Adobe Photoshop
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Hobby rádiós topik
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen egeret válasszak?
- További aktív témák...